 Abnehmen - Was essen? |
Taffy
Mitglied
Dabei seit: 17.12.2005
Beiträge: 436
 |
|
Hey,
das Thema gabs schon mal... 
also am moment hats mich auch gepackt und da ess ich so:
- kein Schokolade, Kekse...
- kein Fastfood
- kein Ice Tea, Fanta
dafür aber:
- viel Obst
- Gemüse
- Wasser ohne Kohlensäure oder Cola Light
.... eben keine grossen Kalorieren zu sich nehmen...
__________________
|
|
31.05.2006 14:53 |
|
|
Britta
Mitglied
Dabei seit: 11.03.2005
Beiträge: 539
|
|
Ich esse alles was ich will. Aber dafür in Maßen. Ich trinke auch meine Cola, esse Pommes und wenn es mich überkommt, stopfe ich auch ein Snickers rein. Na und? Gut, nebenbei hab ich natürlich gehungert, also mitunter den halben Tag nur Wasser getrunken. Aber ich habe 19 Kilo abgenommen und halte mein Gewicht jetzt auch mit allen Schickanen.
Ach ja! Sport hab ich gemacht. Also ganz viel Laufen.
Heute vormittag habe ich z.B. normale Schuljause gegessen, im Café eine Erdbeertorte gehabt, zu Mittag Fischstäbchen (jaaa, in Fett!) gegessen und einen Kaffee getrunken. Dafür trinke ich am Nachmittag nur mehr Wasser und esse nichts mehr. Nicht gerade gesund, aber oh Wunder! Ich bleibe schlank 
|
|
|
31.05.2006 15:07 |
|
|
BlackRaptor 
ray ban <3
Dabei seit: 04.09.2005
Beiträge: 502
Herkunft: Luxemburg
|
|
FEEETTTTTTTEEEE FRAUEN HABEN FEEEEEEEEEETTTTTTTEEEEEE ÄRSCHEEE. *sing*
|
|
|
31.05.2006 16:32 |
|
|
CalamintyJane
Master of the Freaks
Dabei seit: 08.02.2005
Beiträge: 1.823
Herkunft: Cadolzburg
|
|
Einfach die Hälfte essen, Ist immernoch das Gesünderste
__________________
|
|
|
31.05.2006 17:29 |
|
|
sara1991
Summerchild
Dabei seit: 26.05.2005
Beiträge: 4.549
Herkunft: Bern
|
|
Ich würde halt die Mutter fragen ob sie ausgewogene Mahlzeiten kochen könnte. Also immer was Gemüse oder Salat und alles was man braucht [ -> Ernährungspyramide]
Und zwischendruch halt statt einen Schokoriegel ein Glas Wasser oder eine Frucht.
|
|
|
31.05.2006 17:56 |
|
|
puschl
...
Dabei seit: 09.02.2005
Beiträge: 8.576
|
|
hm... also ich machs so, das ich nur noch Zuhause irgendwas Trinke, zb. Eistee unterwegs Wasser.
Da ich momentan Praktikum im Stall habe = viiiiiiel Bewegung passt es ganz gut.
Bis jetzt habe ich heute nur 3Brötchen & Bonbons gegessen. Gleich kommt Abendbrot, dann ist Schluss.
Zudem muss ich aber sagen, das ich abnehmen echt ned nötig habe^^ Aber ich will mal probieren ob ich ein paar Kilo runterbekomme (meine Mutter dreht jetzt schon am Rad XD)
|
|
|
31.05.2006 18:20 |
|
|
Aicha
Mitglied
Dabei seit: 09.02.2005
Beiträge: 4.653
Herkunft: Deutschland
|
|
mhhh... trink halt viel wasser (das entschlackt ungemein
) und vor jeder Mahlzeit, ca 10-15 minuten vorher ein glas wasser trinken....
Schreib einen normalen Tag halt auf, wa du isst und trinkst, zu welcher Uhrzeit und in welchen Mengen.
Und am nächsten Tag versuchst du es zu reduzieren. Wenn du jetzt z.B. abends 2 brote normalerweise isst, dann versuchst du den nächsten Tag 1 brot zu essen und dafür mehr zu trinken.
versuch dir bewusst zu machen, WAS du isst 
das hilft dir eher, als zu hungern.... weil Hungern ist echt nicht gut....
Du kannst eig. normal weiteressen, halt nur immer drauf achten, dass du nie über das kommst, was du aufgeschrieben hast.
Natürlich kannst du dir auch maln stück schokolade gönnen, oder n glas cola, allerdings musst du dann auch mal n brot weniger essen, oder 10 minuten länger sport machen als sonst....
__________________
BloG / Photo Dream
- Wir bleiben, wir siegen, weil wir noch Freunde sind, nichts wird uns totkriegen, weil wir Freunde sind -
|
|
|
31.05.2006 18:25 |
|
|
Rainy
Intelligenzbestie xD
Dabei seit: 16.05.2005
Beiträge: 1.414
Herkunft: Thun (CH)
|
|
Jeden Bissen 20x kauen, dann hat man länger zum Essen und kann besser verdauen, ausserdem ist man schneller satt
__________________
Kostenpflichtiges Fotoarchiv mit derzeit 1100 Bildersets, Plätze frei!
Bei Interesse bitte PN an mich.
|
|
|
31.05.2006 18:40 |
|
|
sara1991
Summerchild
Dabei seit: 26.05.2005
Beiträge: 4.549
Herkunft: Bern
|
|
Glaube schon...
Ist schon nur natürliches
|
|
|
31.05.2006 18:42 |
|
|
Britta
Mitglied
Dabei seit: 11.03.2005
Beiträge: 539
|
|
Kohlensäure ist ungesund und reizt die Magenschleimhäute.
|
|
|
31.05.2006 18:44 |
|
|
Freyaknuffl
» ´0r87341
Dabei seit: 28.03.2005
Beiträge: 5.105
Herkunft: Sauerland :)
|
|
Drei reguläre Mahlzeiten am Tag.
Zwischendurch nur einen Apfel, Obst halt, wenns Hungergefühl hochkommt ;o)
__________________
Meine Fotos gebe ich nicht für virtuelle Spiele frei
|
|
|
31.05.2006 18:45 |
|
|
Melie
PCD rockt!!
Dabei seit: 20.02.2005
Beiträge: 485
Herkunft: München
|
|
|
|
31.05.2006 18:55 |
|
|
theroorback
Enfant terrible der deutschen Tabakindustrie
Dabei seit: 30.08.2005
Beiträge: 7.044
Herkunft: Nephelokokkygia
|
|
| RE: Abnehmen - Was essen? |
     |
| Zitat: |
Original von papercut
Hallo,
jaaa mich hat auch der Schlankheitswahn gepackt (; Nee, Quatsch, aber so 5-8kg sollten schon runter xD
Also, was esst ihr denn so, wenn ihr am Abnehmen seid. Nix essen ist ja nicht der Sinn (;
lg
Nadine |
bulimie ist immer noch das beste mittel.
__________________
|
|
|
31.05.2006 19:28 |
|
|
Scora
babe, es ist so schön dass es dich gibt
Dabei seit: 15.06.2005
Beiträge: 7.534
Herkunft: nrw
|
|
| Zitat: |
Original von Rainy
Jeden Bissen 20x kauen, dann hat man länger zum Essen und kann besser verdauen, ausserdem ist man schneller satt
|
dann is ja mein essen kalt bevor ich es auf habe 
gesunde ernährung und sport
@theroorback
bulimie ist vllt der beste weg wenn man nich viel tun will
(was dann aber auch wieder heißt das man nicht abhnehmen will bzw das es einem nich so wichtig ist. wenns einem wichtig wäre würde man sich anstrengen abzunehmen und das essen nich einfach auskotzen)
aber dafür ist es auch der bekloppteste weg
__________________
Meine Geschichte ist nicht angenehm, sie ist nicht süß und harmonisch wie die erfundenen Geschichten, sie schmeckt nach Unsinn und Verwirrung, nach Wahnsinn und Traum wie das Leben aller Menschen, die sich nicht mehr belügen wollen. [..] Das Leben ist ein Weg zu sich selber hin, der Versuch eines Weges, die Andeutung eines Pfades. [..] Wir können einander verstehen; aber deuten kann jeder nur sich selbst.
Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert, zum letzten Mal von Scora: 31.05.2006 19:32.
|
|
|
31.05.2006 19:29 |
|
|
|
|
|
  |
Impressum
|
