Abnehmen - Was essen? |
TRAKiLEiNi.<3

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Dabei seit: 29.12.2008
Beiträge: 630
Herkunft: » überall & nirgendwo.
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Ich trinke fast ausschließlich Wasser oder Tee, frühstücke jeden Morgen, esse jedoch in der Schule nichts (und wenn, dann nur ein Brötchen oder einen Apfel), esse 'ne Kleinigkeit (Joghurt), wenn ich nach Hause komme und abends gibt es Abendbrot (meine Eltern kochen oder ein Brot).
Ich versuche immer meine Trainingseinheiten (2x die Woche) einzuhalten (klappt aufgrund des vielen Stress nicht immer :S), fahre viel Fahrrad, und habe trotzdem das Gefühl, nicht abzunehmen. :S
Süßigkeiten und ähnliches esse ich kaum noch, wenn dann mal ein Stück Kuchen statt dem Mittagessen oder sowas ..
Langsam bin ich echt am Ende. Und dabei sollen es doch nur 8 kg weniger werden .__.
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Weltmeister der Herzen <3
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04.02.2012 21:02 |
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TRAKiLEiNi.<3

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Zitat: |
Original von Jessy2006
Wenn du weniger als 1000kcal zu dir nimmst, speichert dein Körper alles was er bekommt als Energiereserven und fährt auf Sparflamme. Das heißt, isst du weniger als 1000kcal, würdest du eher zunehmen als abnehmen.. also iss nicht zu wenig.
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also weniger als 1000 kcal sind es auf keinen fall, alleine schon das Frühstück & das Abendessen müssten so ~ 1000 sein
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Weltmeister der Herzen <3
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05.02.2012 17:43 |
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