 Zugenommen.....Welcher Sport ist am besten? |
Firebird
ForenHerrscher
Dabei seit: 07.02.2005
Beiträge: 3.822
Herkunft: -
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wo willsten du abnehmen, an den ohrläppchen??
XD
ne, hast es gar nicht nötig... aber ich würd fahrradfahren nehmen, bin halt faul... X3
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Love
luv ya <3
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11.05.2005 18:28 |
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Gewitterwolke
// last resort
Dabei seit: 09.02.2005
Beiträge: 681
Herkunft: M Ü L L E I M E R o.o
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54 kg bei 1,60m sind doch super! Was hast du, ich wäre froh, wenn ich soviel wiegen würde. xD
Ich wiege 75 kg bei 1.63m, wobei das Meiste wirklich Muskeln sind, nur leider an den falschen Stellen. ô.O Krankheitsbedingt konnte ich eine ganze Zeit lang keinen Sport machen, fange jetzt an.
Morgens, nach dem Aufstehen, mache ich
~> 20 Hampelmänner xD
~> 10 Liegestütze
~> 10 Situps
Zur Bushaltestelle jogge ich, auch wenn mich die Leute komisch angucken. ^^ Am Nachmittag gehe ich zwischen einer halben einer Stunde mit meinem Hund raus und wenn ich lustig bin fahr ich abends noch mit dem Fahrrad zu unseren Pferden. Ist noch nicht viel, was ich mache, ich werd's noch steigern.
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but this time i mean it
i'll let you know just how much you mean to me
as snows fall on desert sky
until the end of everything
i'm trying i'm trying
to let you know how much ...
go fuck yourself x that's all you can do
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11.05.2005 18:55 |
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Fanta
BelaFarinRod
Dabei seit: 09.02.2005
Beiträge: 3.502
Herkunft: Krefeld
Themenstarter 
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Spazieren? Glaub ich kaum weil das tu ich ja jeden Tag mit dem Hund aller mindestens ne halbe Stunde wenn oft sogar mehr...
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>> Klickt auf das Foto <<
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11.05.2005 20:56 |
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Nina
Mitglied
Dabei seit: 29.06.2005
Beiträge: 4.759
Herkunft: Schweiz
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| Zitat: |
Original von Nina
Das stimmt so nicht.
| Zitat: |
<18 starkes Untergewicht
<20 mässiges Untergewicht
20 - 25 Normalgewicht
25 - 30 mässiges üUbergewicht
>30 starkes Übergewicht |
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Hast du dir das angesehen? Du bist nicht übergewichtig, sodern hast Normalgewicht. Abnehmen ist in deinem Fall überflüssig.
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11.05.2005 22:09 |
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daFrodo
Mitglied
Dabei seit: 16.02.2005
Beiträge: 3.695
Herkunft: NRW
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| Zitat: |
Original von Nina
Ich hab' mal eben deinen BMI augerechnet; dein BMI ist fünfundzwanzig - und das ist Normalgewicht. |
*auchwill* wie rechnet man das aus?
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12.05.2005 15:05 |
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Josylein
Mitglied
Dabei seit: 09.02.2005
Beiträge: 2.432
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Naja,. der BMI ist so das Wahre nicht. Ich bin laut dem BMI untergewichtig. Da ich aber auch ein sehr sdchmales Skelett habe, bin ich wieder normalgewichtig. Also dient der BMI nur als Anhaltspunkt.
Ich würd gern wieder joggen. Aber erstmal kann ich mich bei diesem Mistwetter absolut nicht aufraffen und zweitens gibts hier echt nur miese Wege.
Durch reiten verbrennt man übrigens sehrwohl Kalorien. Ich behaupte, sogar mehr als durch viele andere portarten. Weil beim reiten strengst du jeden Muskel an. Außerdem kooperieren deine Hirnhälften, da du den ganzen Körper exakt auf das Pferd abstimmen musst. Beim reinen "Spass-an-der-Freude-Geländereiten" wird man wirklich nicht viel verbrennen. Aber nach ner stunde Dressur hab ich mindestens soviel verbrannt wie nach ner Stunde skaten ect.
Außerdem würd ich nicht den Ernährungpln umstellen. Ich hab das vor kurzem versucht (zwar nicht zum abnehmen, aber egal). Da hab ich erstmal festgestwellt, dass ich viel zu wenig Kalorien zu mir nehme. Obwohl ich wirklich nicht wenig esse.
aber wenn du deinen Ernährungsplan umstellen möchtest empfehle ich dir das Buch 'Kalorien mundgerecht'. Das ist wirklich gut, spricht alle wichtigen Punkte an und es sind so ziemlich alle (alltäglichen) Lebensmittel nebst Kalorienwerten ect. aufgezählt, teilweise auch von verschiedenen Herstellern.
Vorallem schützt es pefekt davor, zu wenig Kalorien zu sich zu nehmen da davon stark abgeraten wird. Es werden auch Tipps gegeben WIE man essen soll, damit man alle Nährstoffe auch bekommt.
Kann ich nur empfehlen.
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avatar by Mélanie
"Somebody's gotta be Cuddys' Cuddy"
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12.05.2005 15:22 |
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Claudschi
Yogakurs :)
Dabei seit: 17.02.2005
Beiträge: 314
Herkunft: Österreich
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| Zitat: |
Original von daFrodo
| Zitat: |
Original von Nina
Ich hab' mal eben deinen BMI augerechnet; dein BMI ist fünfundzwanzig - und das ist Normalgewicht. |
*auchwill* wie rechnet man das aus? |
Hier z.B.
aber wie Josylein gesagt hat, ist das eben nur ein anhaltspunkt 
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12.05.2005 16:42 |
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Fanta
BelaFarinRod
Dabei seit: 09.02.2005
Beiträge: 3.502
Herkunft: Krefeld
Themenstarter
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Ähm ja...
Also doch weiter ans Joggen halten?
Weil nen neues Rad kauf ich mir net...wovon auch oO
Schwimmen klappt Zeitmäßig nicht etc.
Naja eigentlich mach ich ja schon oft Sport.
Reiten und Badminotn (1x die Woche Sonntags für ne Stunde ^^)
Aber ich nehmm dennoch nie ab....bin leichtfürtig *lol*
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>> Klickt auf das Foto <<
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13.05.2005 14:14 |
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Fanta
BelaFarinRod
Dabei seit: 09.02.2005
Beiträge: 3.502
Herkunft: Krefeld
Themenstarter
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Kleiner Bauch ist weiblich ^^
Find ich persönlich immer ganz schön wenn es nur so ein kleiner süßer ist *g*
Übrigens auch eigentlich alle Typen die ich kenn.
Nen Waschbrettbau wie die Jungs haben passt net zu ner weiblichen Figur.
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>> Klickt auf das Foto <<
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13.05.2005 14:29 |
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lol : leichtes Untergewicht
bezweifel ich stark XD
pfinchen,du musst wohl sehr sehr sehr sehr schlank sein XD
ich bin 172 und wieg 60 kilos o.o
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13.05.2005 17:28 |
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Impressum
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Wohn' aber nicht im Schwarzwald , aber da irgendwo in der Nähe 
