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 Stimmungsschwankungen |
MiniZimti
Mitglied
Dabei seit: 21.06.2019
Beiträge: 45
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Hallo. Ich bin ein sehr nervöser Mensch und ich weiß nicht, warum.
Ich fühle immer eine Art von Druck, wenn ich alleine bin, aber wenn ich durch etwas abgelenkt werde, fühle ich diesen Druck nicht.
Irgendwelche Ideen, was ich tun kann, um entspannter zu sein?
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21.12.2020 09:28 |
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Picturesque
Mitglied
Dabei seit: 01.07.2019
Beiträge: 36
Herkunft: Aus dem schönen Kassel
Name: Martina
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| RE: Stimmungsschwankungen |
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Vielleicht solltest du versuchen den Grund herauszufinden, warum du so nervös bist. 
Manchmal denke ich, wir wären alle weniger nervös, wenn wir vor 100 Jahren gelebt hätten.
Allein der Lebensrhythmus und das Stresslevel muss doch jetzt hundertfach höher sein als damals...
Früher habe ich geraucht, um wenigstens mal ein paar Minuten "Ruhe" zu haben, aber das ist schon ziemlich lange her. Und das war auch ein großer Fehler - denn ich war nicht nur körperlich sondern auch psychisch von der Zigarette abhängig..
Habe dann endlich den Umstieg auf die E-Zigaretten geschafft. Entspannt nicht schlechter als eine normale Zigarette. Aber auf Dauer billiger und besser für die Umwelt! Angefangen habe ich mit dem Rauchen mit dem Verdampfer dieser Modellreihe: https://www.vapstore.de/Wismec
Das ist natürlich eine viel neuere und bessere Variante als noch vor einigen Jahren, werd auch demnächst mal wieder in ein neues Gerät investieren.
Wenn du Nichtraucher bist solltest du es aber erstmal mit Yoga versuchen. Schaff dir Entspannungspausen jeden Tag, gönn dir auch mal einen frühen Feierabend und "treat yourself", wie man so schön sagt - verwöhne dich selbst!
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Man trägt doch eine eigentümliche Kamera im Kopfe, in die sich manche Bilder so tief und deutlich einätzen, während andere keine Spur zurücklassen.
- Bertha von Suttner
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23.12.2020 12:30 |
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filippjd
Mitglied
Dabei seit: 21.01.2021
Beiträge: 10
Name: Filipp
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Vielen Dank für die Info.
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21.01.2021 17:40 |
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kammi
Mitglied
Dabei seit: 16.05.2021
Beiträge: 30
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Dieses Problem ist mir bekannt
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16.05.2021 18:55 |
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