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.wis.dom
WgGw
Dabei seit: 27.08.2006
Beiträge: 79
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Original von Scora
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Original von Rainy
Jeden Bissen 20x kauen, dann hat man länger zum Essen und kann besser verdauen, ausserdem ist man schneller satt 
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dann is ja mein essen kalt bevor ich es auf habe 
gesunde ernährung und sport 
@theroorback
bulimie ist vllt der beste weg wenn man nich viel tun will
(was dann aber auch wieder heißt das man nicht abhnehmen will bzw das es einem nich so wichtig ist. wenns einem wichtig wäre würde man sich anstrengen abzunehmen und das essen nich einfach auskotzen)
aber dafür ist es auch der bekloppteste weg |
öhm..für bulimie musste schon was tun...nämlich jedes mal nach dem essen kotzen..nicht gerade sehr toll, denk ich mal.
Außerdem allein das verbrennt kalorien, weil es für den körper ja auch nicht so ganz unanstrengend ist, die ganze zeit zu würgen..
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17.10.2006 12:15 |
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Nicole121
Mitglied
Dabei seit: 12.02.2005
Beiträge: 2.896
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Original von .wis.dom
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Original von Scora
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Original von Rainy
Jeden Bissen 20x kauen, dann hat man länger zum Essen und kann besser verdauen, ausserdem ist man schneller satt
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dann is ja mein essen kalt bevor ich es auf habe
gesunde ernährung und sport
@theroorback
bulimie ist vllt der beste weg wenn man nich viel tun will
(was dann aber auch wieder heißt das man nicht abhnehmen will bzw das es einem nich so wichtig ist. wenns einem wichtig wäre würde man sich anstrengen abzunehmen und das essen nich einfach auskotzen)
aber dafür ist es auch der bekloppteste weg |
öhm..für bulimie musste schon was tun...nämlich jedes mal nach dem essen kotzen..nicht gerade sehr toll, denk ich mal.
Außerdem allein das verbrennt kalorien, weil es für den körper ja auch nicht so ganz unanstrengend ist, die ganze zeit zu würgen.. |
Ja also es ist doch sehr anstrengend ... Jedes mal nach jeden essen aufs WC zu rennen und zum kotzen war nicht wirklich toll ... Da mag ich die methode ich hunger mich runter lieber
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...Weil diese Aufnahme einfach Perfektion ausstrahlt...
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17.10.2006 16:50 |
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Ceres
noch »34« Tage bis zum Sommeranfang
Dabei seit: 09.02.2005
Beiträge: 5.690
Herkunft: Bielefeld
Name: Ally
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Original von Scora
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@theroorback
bulimie ist vllt der beste weg wenn man nich viel tun will
(was dann aber auch wieder heißt das man nicht abhnehmen will bzw das es einem nich so wichtig ist. wenns einem wichtig wäre würde man sich anstrengen abzunehmen und das essen nich einfach auskotzen)
aber dafür ist es auch der bekloppteste weg |
*räusper*
Bulimie ist keine diät sondern eine essstörung, die nicht unbedingt wegen gewichtsproblemen zustande kommt mal so nebenbei bemerkt ^^
wenn ich abnehmen will faste ich 5 tage und dann hat sich die sache gegessen
ich bin eh nich so der fan von vielem essen ^^ achte schon genau drauf was ich so täglich esse.
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18.10.2006 07:57 |
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sara1991
Summerchild
Dabei seit: 26.05.2005
Beiträge: 4.549
Herkunft: Bern
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Glaube schon...
Ist schon nur natürliches
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31.05.2006 18:42 |
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Britta
Mitglied
Dabei seit: 11.03.2005
Beiträge: 539
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Kohlensäure ist ungesund und reizt die Magenschleimhäute.
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31.05.2006 18:44 |
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Kuckuckline
cuTie <3
Dabei seit: 03.03.2005
Beiträge: 3.507
Herkunft: deuTschland
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hmmm...
ess nur das wobei du kein schlechtes gewissen bekommst...
yoa klingt komisch aba na ya...
ich beKomm mittlerweile immer schlechtes gewissen
wenn ich süßes oder so esse...
yoa un weNN ich daNN was ist,
obwohl du ein schlechtes gewissen hast,
is die "strafe" haLt nix mehr essen oder so ... 
un sport musst machen,
weiL sonst kannst eig wirk. fast nichts
essen & abnehmen...
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31.05.2006 19:42 |
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Ich wollte ma fragen wie das mit Frucht bzw. Apfelschorle aussieht also ob man die auch nehmen kann anstatt Wasser.
Wie viele Kalorien darf man essen wenn man abnimmt also am Tag?!
Kann mir jemand mal einen "Tagesplan" machen also drei Mahlzeiten und was man da essen kann?!
Was haltet ihr von der "Modeldiät" also nur Wasser oder Apfelschorle und dann Mittags Salat und Abend.
Hilftd as was?!
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31.05.2006 20:02 |
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Joel
Thriller
Dabei seit: 08.02.2005
Beiträge: 1.643
Herkunft: Hannover
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Hm wenns möglich ist mit dem Fahrrad zur schule/arbeit was auch immer und nachmittags auch mit dem fahrrad, inlinern oder sonst was.
Das hilft schon ungemein^^ ich "muss" jeden tag zusammen ungefähr 10 kilometer fahren XD
Ja ansonsten nicht mehr so viel süßes und am besten keine cola, limo oder ähnliches.
Wie irgendwer vor mir schon sagte; bei 5-6 kilo muss man nicht seinen ganzen essensplan umstellen
Aber bitte nicht übertreiben,okay?
Ich hab selber ne freundin die momentan voll ihm wahn is (is ne scheiß geschichte mit ihrem ex), sie isst morgens nix, in der schule nicht mittagessen nicht viel und abends auch nichts.
Dafür trinkt sie wie'n weltmeister -.-
Ihr gehts gar nicht gut, sie hat ständig kopfschmerzen und ihr ist schlecht...es kam auch schon vor das wenn sie "viel" gegessen hat das sie kotzen musste. Na ja soviel zum Thema...
ich sag; Bewegung und gesundes essen^^
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31.05.2006 20:18 |
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Wölfchen
der Wolf von nebenan...
Dabei seit: 08.02.2005
Beiträge: 3.471
Herkunft: Baden bei Wien
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Fruchtschorlen sind versteckte Kalorienfallen. Schaut mal auf eine Packung O oder A-Saft. Wieivel kalorien das zeug eigentlich hat! Erstaunlich. wenn dann in einem guten verhältnis wie 4:1 mischen, davon verstehen sich 4 Teile Wasser. Ich bin ja auch derzeit wieder bei der Diät und hab schon wieder erfolgreich einige Kilo runter, die während meiner pause wieder rauf gingen. Ich habe herausgefunde, dass Suppen ein sehr guter sattmacher sind und sie trotzdem rund 30kcal pro 100ml haben. wenn mal also eine mit einem halben Liter zubereitet, fällt es bei weitem nicht so ins gewicht, wie bei anderen dingen. natürlich ist gemüse das sinnvollste was zu machen kannst. Bei Obst bin ich schon ziemlich abgekommen, weil ich , wenn ich süßes Obst esse eher Lust auf Süßigkeiten bekomme, als ohne. Ich würde aber bei deinem Vorhaben sagen, schreib mal eine Woche lang auf, was du so alles isst. Also ein Essenstagebuch. verschieb die diät einfach noch einmal um eine woche, iss normal und schreib dir die Mengen genau auf. Wenn dich der Hafer sticht kannst du auch noch die kalorien berechnen, die du isst und wieviele du am tag brauchst. (www.fettrechner.de)
Veilleicht fällt dir dann von selbst auf, was du reduzieren könntest.
Viel Erfolg
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01.06.2006 09:00 |
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hill.hawk
spy.out
Dabei seit: 25.08.2005
Beiträge: 1.122
Herkunft: Middle of Nowhere
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viel obst & gemüse und viel trinken. wenn du hunger hast iss zwischendurch einen salat oder einen naturjoghurt mit frischem obst.
und wenn du heißhunger auf zB schokolde hast dann iss ein stück aber dafür darfst du dann kein abendbrot essen..
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01.06.2006 12:43 |
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Taler&Beetle
Mitglied
Dabei seit: 19.04.2005
Beiträge: 4.376
Herkunft: Wiesbaden
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schlafen *lol* ne scherz...
bin auch gerade am abnehmen, aber da das bei weiterm mehr kilos sein sollen ess ich morgens nur klein geschnittenes Brötchen 25x kauen, dann einen löffel jogurt dazu und wieder 25x kauen. Joa so lang bis man satt ist. Mittags Kartoffeln mit Kräuterquark nach dem selben Prinzip und abends Gemüsebrühe, aber NICHTS essen *lol*....naja also es heilf schon hab in 5 Wochen 17 KIlo runter und ich muss ganz ehrlich sagen, hab seid 7 Wochen aufgehört, da so viele Partys waren und hab kein Gramm zugenommen. Ist irgendwie nach Mayr-Diät. lalala......was anderes darf man aber auf keinen Fall essen, hast du zwischendrin hunger, dann ess ich nen Stückchen Brot^^.
Ansonten mind 3 Liter trinken, wobei dazugehört Wasser (mit und ohne Kohlensäure), Kräuter Tee.
Zu Starpferchens Frage, NEIN es ist nicht egal, du musst dir mal die Kalorin bei den Säften anschauen. Als wir jetzt in Östereich waren hatten die Almdudler light und ham ma eine Flasche gekauft und verglichen und der hatte nur 1/4 der Kalorien die Apfelsaft hatte, wnen du abnehmen willst, dann trink wasser.
An deiner Stelle würde ich aber wirklich FDH und SPort machen und nicht alles umstellen. S wichtigste ist aber dsa troinken.
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01.06.2006 13:07 |
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