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 Nackenschmerzen / Rückenschmerzen |
Carina
ehemals starlight89
Dabei seit: 10.06.2006
Beiträge: 4.053
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Warst du schon mal bei einer Physiotherapeutin? Ich hatte auch immer so Rückenschmerzen und bin dann mal zum Sport gegangen und die Trainerin hat mir gesagt, dass ich einfach eine furchtbar schlechte Haltung habe.
Dazu kommt noch, dass man teilweise auch echt falsche Stühle hat.
Wenn die Hausärtzin sich das nicht richtig anguckt, dann würde ich entweder einen zweiten aufsuchen oder gleich mal zum Sportmediziner gehen. Mit dem Rücken ist manchmal echt nicht zu spaßen
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27.04.2009 19:27 |
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Jelice
... will wieder nach Amsterdam
Dabei seit: 19.02.2005
Beiträge: 1.603
Herkunft: Darmstadt
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Hatte bzw. habe ich auch immer wieder... Ich bin generell immer sehr verspannt und bekomme schnell Rueckenschmerzen.
Bei mir sind sie allerdings nicht permanent da.
Ich war dann auf Grund eines Autounfalls beim Orthopaeden. Der hat Roentgenaufnahmen gemacht und festgestellt, dass meine Wirbel irgendwo im Nackenbereich bisschen verschoben und schief sind (der Unfall hatte außer einem leichten Schleudertrauma keine weiteren Folgen, die Fehlstellung wurde dadurch nur entdeckt und nicht ausgeloest). Faellt so 'von außen' nicht auf, aber auf dem Bild war das doch gut zu sehen.
Er hat mich dann zum Physiotherapeuten geschickt fuer 5 Sitzungen.
Das hat NICHTS gebracht.
Der Physiotherapeut hat erstmal festgestellt, dass meine Muskeln am Ruecken und Nacken steinhart sind und deswegen wurde ich 5x eine halbe Stunde massiert. Die Massagen waren gut und danach hat zwar alles weh getan, am naechsten Tag war ich aber schon spuerbar lockerer. Bis zum naechsten Termin war ich aber wieder so verspannt wir vorher...
Nach dem 5. Mal hieß es, sie braeuchten noch weitere Massagen, bevor sie ueberhaupt anfangen koennten, mit mir wegen der Fehlstellung zu arbeiten.
Nun ja, der Orthopaede hat mir nicht nochmal Physiotherapie verschrieben, koennte er scheinbar nicht, und privat bezahlen geht nicht.
Ich werde demnaechst nochma zu einem anderen gehen.
Bei mir kommen die Verspannungen und Schmerzen vermutlich von dieser Fehlstellung. Woher die kommt, keine Ahnung. Ich weiß, dass ich in der Schule und vor dem PC oefters mal ziemlich krumm dasitze. Wenn ich es bemerke, versuche ich, daran zu arbeiten. Vielleicht wird es ja dadurch besser.
Ich wuerde dir nichtsdestotrotz raten, mal zu einem (guten!) Orthopaeden zu gehen! Frag mal rum, welcher gut ist.
Viel Erfolg!
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the name is SALVATORE. as in SAVIOR.
"i wanted it to be real ..."
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27.04.2009 21:08 |
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cerisement
Mitglied
Dabei seit: 11.10.2008
Beiträge: 1.561
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Meine Mutter hatte das mal ganz stark.
Sie ist zu einem Heilpraktiker gegangen.
Ich weiß auch nicht, ob das alle können,
auf jeden Fall hat der einmal abgetastet
und dann gesagt: Da tut's weh, oder?
Auf die Stelle gedrückt und da tats auch weh.
Dann hat der i.was kurz gemacht was in
dem Moment wohl höllisch weh tat und
seitdem wars weg ;D
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27.04.2009 21:18 |
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Lawina
LAWILICIOUS
Dabei seit: 13.05.2005
Beiträge: 14.256
Herkunft: Bayern
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Geh zum Orthopäden, der soll sich das ganze ansehen, und evtl sogar deinen rücken röntgen. Rückenschmerzen können auch aus was anderem resultieren, beispielsweise verschieden lange Beine oder so.
Danach würde ich schaun was er sagt, Krankengymnastik hilft gut.
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28.04.2009 17:43 |
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Annike
Mitglied
Dabei seit: 29.09.2007
Beiträge: 1.766
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Also das Problem bei Physiotherapeuten, dass die einen oft einfach Einrenken, des aber immer wieder kommen kann.
Ich mache ein bisschen Step Aerobic und meine Trainerin hat eine Praxis für Elementare Körpertherapie. Das hört sich scheiße an, aber da macht sie halt Übungen und so, die halt so Wirbel und sowas auch lösen. (Ne sehr gute Freundin von mir war da, bei ihr wurde es mit Massagen nämlich auch nur schlimmer und seit sie ein paar mal da war, hat sies nich mehr)
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Danke an das beste Wichtel überhaupt, für das tolle Set 
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29.04.2009 17:28 |
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Lauri
herzchenaugen()
Dabei seit: 21.05.2005
Beiträge: 5.603
Herkunft: Essen
Name: Laura
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Anja, ich kenn das von mir ein bisschen, hab auch manchmal so einen komischen steifen Nacken mit Schmerzen (wahrscheinlich jedoch nicht so schlimm wie bei dir, wenns schleudertraumamäßig ist).
Wenn ich sowas habe, dann suche ich mir immer so 2-3 Orte, also z.B. mein Bett, den Teppich und ein Stück Rasen oder so und mache da so eine Art Entspannungsübung:
Erstmal atme ich öfter tief ein und aus, bis ich relativ entspannt bin und dann halte ich die Luft an und versuche möglichst viel Spannung im Körper zu haben. Das solange es geht und dann einfach total lockerlassen. Hilft bei mir ganz gut, aber inwiefern das bei einer Art Schleudertrauma hilft, die medikamentös behandelt wird, weiß ich natürlich nicht 
Ich selbst hab momentan das Problem, dass bei langem Sitzen hinten links im unteren Rückenbereich irgendwie was "rausspringt". Auf jeden Fall beuge ich mich dann immer ganz weit vor, es knackt und tut nicht mehr ganz so sehr weh...
Werd das demnächst wohl auch vom Arzt abchecken lassen, weil es in den langen Klausuren nicht so gut kommt, wenn man ständig Rückenschmerzen hat 
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Holzhacken ist deshalb so beliebt, weil man bei dieser Tätigkeit den Erfolg sofort sieht.
Albert Einstein.
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12.09.2010 13:54 |
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.Nina.
ehemals Jani94
Dabei seit: 23.01.2008
Beiträge: 1.934
Herkunft: NRW
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Ich hatte sowas ähnliches, war beim Orthopäden, und der hat mich dann zur Krankengymnastik/Physiotherapie weitergeschickt. Je nach dem wie es mir ging wurde ich enteweder Massiert, oder wir haben am Muskelaufbau gearbietet.
Ich würde an deiner Stelle also zum Orthopäden gehen. Der kann dir denke ich sagen was du hast!
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12.09.2010 19:40 |
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19Lisa95
:)
Dabei seit: 23.01.2010
Beiträge: 1.406
Herkunft: Niedersachsen
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davon kann ich auch ein lied singen hab das in mom ganz stark das mein nacken wehtut.. und wenn ich mich abends in bett lege kann ich garnicht liegen weil mir meine wirbelsäule dann soo weh tut... muss krankengymnastik machen weil mein rückenstrecker oder so nicht stark genug ist mich aufrecht zu halten oder so...
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12.09.2010 21:26 |
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soul
Sissi & Franz <3
Dabei seit: 10.05.2005
Beiträge: 1.175
Herkunft: Bayern
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Also ich hab zur Zeit auch Rückenschmerzen und war deshalb beim Arzt. Ich dachte auch erst vll. die Nieren oder so, aber ich hatte eigentlich immer genügend an und hatte keinen Zug. Der Schmerz fing ganz plötzlich an und war dann wieder weg und dann kams wieder nur auf der anderen Seite vom Rücken. Der Arzt hat mich abgetaste und gefragt ob das weh tut wenn er dahin drückt. Hats auch, er hatte dann gemeint das ich einen Hexenschuss hab.
Ich hab erst mal blöd geschaut, ich mein, ich ja noch jung. Naja is halt ein leichter, er hat dann gemeint dass das bei Leuten die viel sitzen bei der Arbeit (so wie ich) vorkommt, da der Rücken daran nicht gewöhnt ist und gefragt welchen Sport ich treibe. Ich reite ja und er hat gemeint das ist ja schon mal gut und ich soll mich jetzt viel bewegen und Sport machen bei dem der Rücken gekräftigt wird. Außerdem hat er mir entzündungshemmende Schmerztabletten verschrieben, die ich jetzt nehme wenn mir der Rücken weh tut, er hat gemeint wenns dann nicht besser wird verschreibt er mir Krankengymnastik. Früher hat man das mit Salben behandelt, hab meinen Rücken zuvor auch einmal mit Voltaren eingeschmiet (das hilft immer wenn mein Knie weh tut) aber er hat gemeint das der Wirkstoff da nicht bis ganz tief drinnen eindringt und nur die Kühlung bzw. Wärme der Salbe was hilft und deshalb hat er mir Tabletten verschrieben. Ich versuche jetzt mehr Sport zu machen und statt auf der Couch zu liegen spazieren zu gehn und wenn ich mich bewege ist es auch viel besser. Mal schaun wie es jetzt wird in den nächsten Tagen. Zur Zeit fühlt es sich eher wie ein Muskelkater an und tut jetzt nicht mehr so arg weh.
Ob das bei dir auch sowas sein kann weiß ich leider nicht, bei mir ist es im Bereich der Taille am Rücken. Aber deine Hausärztin scheint ja da nicht so toll zu sein.
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13.09.2010 09:57 |
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19Lisa95
:)
Dabei seit: 23.01.2010
Beiträge: 1.406
Herkunft: Niedersachsen
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| Zitat: |
Original von -Lena-
Finde die Schmerzen einfach nur lästig... Sind ja nicht nur die Rückenschmerzen, sondern dadurch auch Kopf- und Brustschmerzen und ständig blockierte Wirbel. Das ist nicht unbedingt schön... |
willkommen im club..
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15.09.2010 20:48 |
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Bindestrich
Mitglied
Dabei seit: 23.08.2006
Beiträge: 4.574
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Ich hab zu wenig Rückenmuskulatur und kann nicht richtig stehen. Irgendwie streck ich meine Knie komplett durch und drück meinen Bauch raus, sodass ein 'Knick' in der Wirbelsäule entsteht. Das heißt ich hab ein ziemlich starkes Hohlkreuz, dadurch belaste ich meine Bandscheiben falsch und bekomme nach ungefähr 30min Stehen starke Rückenschmerzen. Ist natürlich sehr geil, wenn man zB beim Public Viewing die zweite Halbzeit auf dem Boden sitzt weil man vor Schmerzen nicht mehr stehen kann.
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15.09.2010 20:51 |
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Hannii
Mitglied
Dabei seit: 17.02.2005
Beiträge: 4.048
Herkunft: Österreich
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ich arbeit den ganzen tag im sitzen, muss nach unten zu einem tisch schaun und ich sag euch, ich hab derbe rückenschmerzen. insgesamt sitze ich zehn stunden, ich steh wenn nur für höchstens 2 minuten auf. logisch, dass mir nacken, kreuz, eig der ganze rücken weh tut. najaaa hat irgendwer eine ahnung, wie ich die schmerzen vermeide? ich sitz generell gerade, dann tut der nacken vom runterschaun weh, dann rutsch ich bissl zurück, dann tut wieder was andres weh. ich streck mich alle fünfzehn minuten, bemüh mich, dass ich alles lockere, aber irgendwie...hab jz noch 5 solche tage vor mir und würd ganz gern versuchen die schmerzen etwas runterzuschrauben
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If life gives you lemons, keep them, because hey, free lemons.
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15.09.2010 21:49 |
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sunshinesuga
confident!
Dabei seit: 20.01.2006
Beiträge: 8.880
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18.09.2010 01:40 |
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Kleiner Engel
» pero yo soy rubia!
Dabei seit: 09.04.2005
Beiträge: 4.545
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| Zitat: |
Original von Vroni
Ich muss jetzt ein wenig jammern, weil ich mich heute von meinen Rueckenschmerzen etwas genervt fuehle.
Ich stelle vor allem in letzter Zeit fest, dass ich im unteren Teil vom Ruecken - so in Huefthoehe ungefaehr - verdammt verspannt bin und deswegen auch oefter mal Schmerzen habe, teilweise sogar normal beim Stehen oder wenn ich aufm Ruecken/Bauch liege.
Weiss jemand, was ich dagegen tun kann, ohne gleich zu irgendeinem Arzt zu rennen? |
Entweder Rotlicht auf den betroffenen Stellen machen oder zum Heilpraktiker gehen. Besonders letzteres ist wirklich empfehlenswert. Hatte Anfang des Jahres alle 4 Wochen eine Behandlung (insgesamt 5) : Ursprünglich bin ich hin, weil ich starke Schmerzen im Knie hatte. Es hat sich dann herausgestellt, dass meine Wirbelsäule (mit Auswirkung auf allgemein schiefe Haltung, schiefe Hüfte und sogar auf die inneren Organe), sodass ich praktisch ein längeres und ein kürzeres Bein hatte und dadurch das eine Knie viel stärker belastet wurde. Nach jeder Sitzung habe ich Tapes auf den Rücken gekriegt, die dann 1-2 Wochen drauf waren. Es hat wirklich super geholfen und jetzt bin ich endlich wieder beschwerdefrei
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18.09.2010 12:04 |
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