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 Oberkörperhaltungsfehler beim Reiten |
Startpost-Retter
Mitglied
Dabei seit: 24.01.2011
Beiträge: 12.246
Herkunft: Gegen Bilderklau, intern
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| Oberkörperhaltungsfehler beim Reiten |
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Hallo!
ich denke ma das sehr viele Reiter Probleme mit ihrem oberkörper haben, das mitdrehen, gerade sitzen, haltung des Kopfes, der schultern etc.
Ich bekomm meine rechte Schulter einfach nicht nach hinten. Bei Biegung, seitengängen ist das ja sehr nötig, doch ich bekomm das iwi nicht hin, es is ein bissl besser geworden aber teilweise störe ich doch noch die Bewegung vom Pferd. (Müll ey, sry)
Naja, Üben kla, aber bei dieser sache fällt mir das total schwer...
gibt es vllt irgendwelche Übungenß? zur lockerung oder so?
Wäre klasse wenn ihr mir helfen könntet!
LG Jessi
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Dieser Beitrag gehörte zu einer Löschaktion von Beiträgen eines Users, er wurde diesem User überschrieben, damit der Thread nicht an Sinn verliert.
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12.04.2009 16:57 |
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NemoO
Memories & Beatsteaks x3
Dabei seit: 24.10.2007
Beiträge: 5.463
Herkunft: Niedersachsen
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Ich bekomm meine Schultern auch nicht nach hinten 
Früher wurde mir ein Besenstiel vor den beiden Ellenbogen & hinter dem Rücken getan, weiß aber nicht, ob dadurch auch die Schultern nach hinten gehen.
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12.04.2009 17:10 |
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-NiNa-
loves that boy <3
Dabei seit: 27.07.2008
Beiträge: 5.743
Herkunft: Schweiz
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Ich musste im Galopp mit diesem Problem klarkommen... Da hat die Besi mich immer die Zügel knüppeln lassen, locker an die Longe genommen und ich musste Hände hinter dem Rücken verschränken, geht aber auch mit einstützen in der Hüfte und Schultern nach hinten ziehen 
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12.04.2009 17:22 |
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Indiana
RIDE IT
Dabei seit: 30.05.2007
Beiträge: 1.637
Herkunft: Hessen
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Ich verdreh immer meine Linke Schulter ^^
Ich merk das aber auch nie selber, wenn ich mich grad konzentriere..
Meistens weist mich meine Rl drauf hin, wenn ich alleine Reite merk ichs iwie nie ^^
Man selber fühlt das aber auch nicht so, als wenn das jetzt was verdreht wäre.. find ich 
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12.04.2009 17:27 |
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Bayer04
unregistriert
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Ich würde vorm' reiten einfach die Schultern locker machen nen bissl kreisen und so sieht affig aus,aber würd nen bisls helfen denksch^^
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12.04.2009 18:18 |
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Bille
Ehemals Moderator
Dabei seit: 10.06.2006
Beiträge: 3.360
Herkunft: Hampshire, England
Name: Anna
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Lockerungsübungen nach Eckhart Meyners (die Bücher sind sowieso JEDEM zu empfehlen), Yoga-Übungen für Schultern und Arme (Cavallo hatte da mal eine Serie drüber), sonst auch im Netz oder passender Literatur auffindbar.
Und einen Besuch bei einem guten Ostheopaten/sonstig geschulten Physiotherapeuten, der vermutlich vorhandene Blockaden beseitigen kann. Das kann "Wunder" helfen.
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12.04.2009 19:08 |
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.Dori
Mitglied
Dabei seit: 10.02.2005
Beiträge: 3.315
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Meine rechte Schulter ist gern höher. Ansonsten fall ich gerne nach vorne und zeig im richtigen Sattel auch ein gutes Holkreuz. Außerdem stehen meine Ellenbogen so komisch ab.
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12.04.2009 19:17 |
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Bille
Ehemals Moderator
Dabei seit: 10.06.2006
Beiträge: 3.360
Herkunft: Hampshire, England
Name: Anna
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In solchen Fällen wenn das mit Schmerzen verbunden ist, würde ich wirklich mal zum Ostheopaten gehen. Ich hatte das auch lange Zeit, bi sich dann 3,4 Mal in 2-Wohen-.Abständen eingerenkt wurde, seitdem ist es weg.
Die innere Schulter vorzunehmen kann man ab und zu mal korrigierend machen, wenn man dazu neigt, die innere Hüfte nach hinten und die äußere nach vorn zu schieben, was sich z.B. in falschem Angaloppieren, nicht abwenden wollen etc. zeigen kann.
Und wie gesagt, wenn rein medizinisch alles abgeklärt ist, sind diese Meyners-Übungen derart gut. Ich hätte das nicht erwartet, aber ich habs ausprobiert- genial, aber natürlich auch kein Wundermittel, das braucht ein bisschen, bis sich da echte Erfolge zeigen, aber teilweise wirken die Übungen auch sofort.
Wie gesagt, geht aber nur, wenn keine Blockaden o.Ä. vorhanden sind.
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12.04.2009 19:17 |
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schimmel
Mitglied
Dabei seit: 06.05.2006
Beiträge: 520
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Ich habe, seit ich reiten, wenn ich auf dem pferd sitze immer das problem, das ich nach vorne sitze, leicht, aber man sieht das. und das problem ist der sattel, da half keine rl und keine sitzlonge(und geschätzte 10 leute sind an mir verzweifelt *gg*), wenn der sattel MIR nicht passte.
hab endlich ein sattel gefunden+pony, auf dem ich G E R A D E sitzen kann, ursache kann überall liegen, muss man nur rausfinden. 
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13.04.2009 18:52 |
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