Gegen Bilderklau - Das Original

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Zum Ende der Seite springen figur
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poesie poesie ist weiblich
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Dabei seit: 01.08.2007
Beiträge: 34

geschockt figur Auf diesen Beitrag antworten Zitatantwort auf diesen Beitrag erstellen Diesen Beitrag editieren/löschen Diesen Beitrag einem Moderator melden       Zum Anfang der Seite springen

hallo

wollte mla fragen ob emand bestimmte übuntgen kennt,um an den oberschenkeln abzunehmen....am besten übungen die die innensiete beanspruchen...

danke
13.08.2007 21:33 poesie ist offline E-Mail an poesie senden Beiträge von poesie suchen Nehmen Sie poesie in Ihre Freundesliste auf
Chaos Chaos ist weiblich
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Dabei seit: 28.12.2006
Beiträge: 506

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hi

schau mal hier : http://www.gofeminin.de/fitness/gymcuisses/exe5.asp
14.08.2007 02:22 Chaos ist offline E-Mail an Chaos senden Beiträge von Chaos suchen Nehmen Sie Chaos in Ihre Freundesliste auf
poesie poesie ist weiblich
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Dabei seit: 01.08.2007
Beiträge: 34

Themenstarter Thema begonnen von poesie
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danke
14.08.2007 20:22 poesie ist offline E-Mail an poesie senden Beiträge von poesie suchen Nehmen Sie poesie in Ihre Freundesliste auf
Bananenkrümel Bananenkrümel ist weiblich
S u r r e n d e r. <3


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Dabei seit: 27.09.2006
Beiträge: 2.177
Herkunft: Zellkern

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Ansonsten
In Musik & Style posten
Euer Aussehen

Überschrift: Übungen zur Figur
Suche benutzen

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Warum ist die Banane krumm?

VaM: Weil die Sonne nur von einer Richtig draufscheint und die deshalb krumm wächst.
Ju_123: Damit die Emus fragen können fröhlich
Schubär: k.a. liegt an der Frucht an sich
Merri-Lee: Weil sie zum Licht wächst
Rebelli: weil sie zur Sonne wächst... oder so oO
Movie Mausi: KA, weil sie krumm gewachsen ist
Edeka: da da da war also die banane und und und da war die Obstkiste aus dem Edeka und und die Obstkiste hatte so viel langeweille dass dass dass sie alle bananen verbogen hat und und deswegen sind jetz die bananen krumm
SaraliebtPferde: weil wenn sie nciht krumm wäre würden sich die menschen fragen warum ist die banane grade x.x
sunshinesuga: Damit der Bananenbieger was zu tun hat fröhlich

18.08.2007 15:39 Bananenkrümel ist offline E-Mail an Bananenkrümel senden Beiträge von Bananenkrümel suchen Nehmen Sie Bananenkrümel in Ihre Freundesliste auf Fügen Sie Bananenkrümel in Ihre Kontaktliste ein MSN Passport-Profil von Bananenkrümel anzeigen
Snowi
ehemals snowwhite×blackjacket.


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Dabei seit: 21.01.2007
Beiträge: 14.099
Herkunft: wiesbaden
Name: anna

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Ohne mir die Seite angeschaut oder die Suche benutzt zu haben: Inline skaten soll helfen. Augenzwinkern

__________________
- is to think for yourself; aloud
coco chanel

18.08.2007 20:00 Snowi ist offline E-Mail an Snowi senden Beiträge von Snowi suchen Nehmen Sie Snowi in Ihre Freundesliste auf Fügen Sie Snowi in Ihre Kontaktliste ein MSN Passport-Profil von Snowi anzeigen
Feli the Kiwi Feli the Kiwi ist weiblich
Kiwiiiii <3


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Dabei seit: 11.08.2007
Beiträge: 374
Herkunft: NRW

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spagatübungen? Augen rollen großes Grinsen

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18.08.2007 20:18 Feli the Kiwi ist offline E-Mail an Feli the Kiwi senden Beiträge von Feli the Kiwi suchen Nehmen Sie Feli the Kiwi in Ihre Freundesliste auf
sepplmail
Mitglied


Dabei seit: 17.04.2006
Beiträge: 5.229

RE: figur Auf diesen Beitrag antworten Zitatantwort auf diesen Beitrag erstellen Diesen Beitrag editieren/löschen Diesen Beitrag einem Moderator melden       Zum Anfang der Seite springen

Zitat:
Original von poesie
am besten übungen die die innensiete beanspruchen...

Fickn
18.08.2007 22:03 sepplmail ist offline E-Mail an sepplmail senden Beiträge von sepplmail suchen Nehmen Sie sepplmail in Ihre Freundesliste auf
poesie poesie ist weiblich
Mitglied


Dabei seit: 01.08.2007
Beiträge: 34

Themenstarter Thema begonnen von poesie
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Fickn[/quote]

wenn du mir sagst mitr wem.....
20.08.2007 14:34 poesie ist offline E-Mail an poesie senden Beiträge von poesie suchen Nehmen Sie poesie in Ihre Freundesliste auf
Ponyhof Ponyhof ist weiblich
Mir gehen die Nickänderungen auf den S*ck


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Dabei seit: 19.02.2005
Beiträge: 5.951

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Treppen laufen (= Oberschenkel & Po
Joggne = Oberschenkel
Inliner skaten ( min. 2 Stunden richtig durch ) = Oberschenkel, Bauch
In die Hocke gehen, bis 5 zählen, langsam wieder rauf, das anfangs 5x jeden Tag, nach 7 Tagen 10x, nach 20 Tagen 15x und nach 30 Tagen 20x und dasdann solange wie man mag (= Min. 2 Monate

An die Wand und dich auf den unsichtbaren Stuhl setzen. Anfangs 2x 30 Sekunden am Ende solltest du ca 5 Minuten schaffen, nimm dir en Buch. Jeden Abend das selbe varierien. Steck die Kopfhörer anne Ohren und renn im Treppenhaus rum ^^

MfG;
Ponyhof

__________________

24.08.2007 19:03 Ponyhof ist offline E-Mail an Ponyhof senden Homepage von Ponyhof Beiträge von Ponyhof suchen Nehmen Sie Ponyhof in Ihre Freundesliste auf
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