Geschrieben von Nessa82 am 18.09.2007 um 01:35:
hm...
interessante Methoden habt ihr so
Traurig :
Es kommt drauf an, welcher Art die Traurigkeit ist.
Meine bevorzugte Taktik :
mich "unsichtbar" machen. Wenn ich kann ziehe ich mich ganz tief in mich selbst zurück und warte bis der Schmerz vergeht. Noch besser : was ich und traurig??? Neeeeein... einfach alles leugnen.
Oder telefonieren mit meiner Freundin. Auch ganz prima
Manchmal tut es mir aber auch gut, die Stimmung zu unterstützen indem ich klar drüber nachdenke was passiert ist und mich dann, sobald ich für mich sein kann (was hier eigentlich eher selten der Fall ist) ausheulen.
Auch sehr gut, wenn ich keine Möglichkeit habe mich zurück zu ziehen : mit meiner Tochter spielen. Lenkt wunderbar ab. Basteln, Malen, Puppen anziehen.... heile Welt, sehr gut. ...war da was? Ach egal
Wütend :
still werden... zurückziehen, wenn ich kann und wenns ganz arg ist Wut rausheulen... wenn ichs nicht kann, wegen jeder Kleinigkeit loszicken.
Meistens hilft dagegen Bewegung. Spazieren gehen, Mit meiner Tichter Fussball spielen oder ... putzen ! Staubsaugen = seeeehr gut, fenster putzen = weniger gut, gibt zuviel Potenzial wieder sauer zu werden (WOHER kommen ejtzt diese mistigen Streifen???)
Gestresst :
Pause ! Egal mit was, wenns geht : Pause ! Ein Ründchen von meinem Lieblingshörbuch, ein bisschen Tee, ein bisschen Kater knuddeln... aaaah... besser.