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Geschrieben von Jule 2003 am 14.03.2007 um 21:07:

 

Ich sauche immer noch antworten

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Geschrieben von sara1991 am 14.03.2007 um 21:47:

 

Oder eine Packung Schlaftabletten...

Ne, am besten ein wenig Lavendel aufs Kopfkissen oder was auch immer. Oder halt mehr Sport machen, damit du müde bist...

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Geschrieben von sunshinesuga am 17.03.2007 um 17:00:

 

Zitat:

Original von Pierre Lavendel Zitat: Original von Kaethe Spazieren gehen & dann baden (am besten mit Lavendel). gute idee!

Ich würds machen

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Geschrieben von Solfaxa am 17.03.2007 um 17:55:

 

Ich hab auch Probleme mit dem Einschlafen. Ich mach immer ca. eine halbe Std, bevor ich ins Bett geh, noch was aktives, also spiel mit meinen Katern oder geh spazieren oder joggen oder so, dann mach ich mich halt feddisch und geh ins Bett, oft les ich da noch ein bisschen, dann hör ich Musik oder Kasette und meistens kann ich dann so nach ner Stunde einschlafen, plus oder minus 15 Minuten^^
Ach ja, auf keinen Fall vor dem Einschlafen Fernseh gucken, weil dir das dann unbewusst ewig im Kopf rumgeht! Dann lieber nachm Fernseh schaun noch ne halbe Stunde lesen...

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Geschrieben von Jule 2003 am 17.03.2007 um 23:23:

 

Danke

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Geschrieben von Sam* am 18.03.2007 um 19:10:

 

Das hatte ich auch.
Man hat Angst, allein zu sein. Mir hat geholfen dass ich in den Ferien immer bis ca 2 uhr durchgemacht habe, beide Eltern sind im bett und habe einfach gelesen. Igrendwann wars dann weg, ich kann super schlafen

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Geschrieben von *LISSCHEN* am 18.03.2007 um 20:17:

 

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Geschrieben von ASH am 19.03.2007 um 17:55:

 

Einfach sich was schönes vorstellen, was so in Zukunft passieren könnte e.c. z.b. von seinen Tieren, Hobbys e.c. was es so gibt.

Mach ich auch immer und irgendwann schaf ich ein

LG Jana

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Geschrieben von Prissi am 19.03.2007 um 18:50:

 

Hmmm das hatte ich früher auch.
Hab früher immer abends noch mit meinen Eltern fern gesehen und abends dann nen schlaf tee getrunken, außerdem immer die türe nen spalt offen gelassen aufm gang licht an und musik oder kasette gehört. manchmal vopher auch noch gelesen.

Naja, mach ich inzwischen alles nimm aber schlafen tu ich immernoch schlecht (nur im winter und wenn meine schwester zuhause ist (winter wiel ich fenster zulassen muss und nur bei offenem fenster gut schlaf und und wenn meine schwester da ist weil sie immer die ganze nacht so n krach macht!)

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Geschrieben von heartxmaster am 22.03.2007 um 16:02:

 

ich kann auch ned gut einschlafen..
ich mach mir dann einfach immer meinen MP3Pod an, höre und irgendwann merke ich dann schon dass ich fast wegpenn, schalt das Teil aus und wenige Sekunden später ist's auch schon um mich geschehen XD.
naja, wenn's irgendwas gibt was mich plagt, schreibe ich das (per Hand!) auf, oder (.. Christ *peace*) ich bete, danach geht es mir meistens besser.