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Geschrieben von Startpost-Retter am 10.01.2007 um 18:40:

  Müdigkeit, Schlafgewohnheiten

Tag .
Wie siehts bei euch allgemein mit Schlafgewohnheiten aus? Seit ihr Frühaufsteher, schläft ihr schlecht, seit ihr oft müde, kämpft ihr gegen mit Kaffee?


Ich schlafe schlecht ein und am Liebsten spät und dafür in den Tag hinein. Würde gerne mehr Schlafen, aber für mehr als höchstens 7 Stunden Schlaf ist meistens nicht.

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Geschrieben von Vroni alias Mcs am 10.01.2007 um 18:45:

 

das ist genau das richtige Thema für mich

also früher bin ich früh ins Bett und dann entweder zwischendurch oder gegen 6 rum von alleine aufgewacht.

Seit einiger Zeit geh ich "erst" (was ja, im Gegensatz zu vielen anderen Mädls im meinem Alter schon fast früh ist ) gegen 11-12 ins Bett und schlaf dann bis 06:45 Uhr durch
In der Früh muss ich mich dann regelrecht aus dem Bett quälen, was auch daran liegt, dass ich weiß was mich in der Arbeit erwarten wird sfz.
Und bin dann den ganzen Tag hundemüde. Diese Müdigkeit bekomm ich aber auch nicht mehr weg, die bleibt dann über Wochen.

EDIT: Wenn ich Urlaub hab, schlaf ich meistens so bis 11 und bin dann trotzdem müde

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Geschrieben von Runner am 10.01.2007 um 18:56:

 

joar schlafef schlecht ein, wenn ich schlafe dann richtig fest, und eigentluch auch durch. Kann sein das ich manchma schon ne stunde früher aufwache, oder 5 mintuen früher xD kommt ganz drauf an joar...ansonsten bin ich eigentlich auch immer recht müde, ausser wenn ich früh einschlafen konnte

gehge so gegen 22.30-23.00 uhr ins bett, und bis ich penne is es dann meistens 1 oder halb 2 :/

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Geschrieben von Evermoore am 10.01.2007 um 19:25:

 

Unter der Woche variert es je nach Stimmung/Tätigkeit zwischen 22:00 und 23:30 Uhr - sonst würd ich morgens nicht aufwachen.XD

Am Wochenende gibt es alles - egal welche Zeit ;D ich penn auch schonmal bis 13:00 Uhr!

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Geschrieben von Hannah14 am 10.01.2007 um 19:28:

 

Ich gehe zu spät (für die Zeit, die ich aufstehen muss) ins Bett. Ich versuche immer so 22 Uhr, schaff ich aber nie - wird eher so halb 12 oder 12 -.- Dann muss ich um 6 Uhr aufstehen und 6 Stunden Schlaf sind viel zu wenig eigentlich. Naja, dann penn ich ab und an nachmittags 2-3 Stunden, bin dann ne' Stunde oder 2 wach und geh ganz pennen, dann meistens früher.
Tja, so wie jetzt
Ich hab von 16 - 19 Uhr gepennt, werd mich jetzt 'bettfertig' machen, noch kurz Hausaufgaben fertig und dann schlafen gehen.
Das ist voll mies irgendwie so, weil ich niemals ausgeschlafen bin. Das wird heute viel zu viel Schlaf sein im Endeffekt, aber ich bin so müde (krieg' dann Kopfschmerzen, mindestens 3 mal in der Woche, weil ich zu wenig Schlaf hab), dass ich meine Augen immer kaum offen halten kann XD

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Geschrieben von la Fée Verte am 10.01.2007 um 19:37:

 

[x]mag keinen kaffe
[x]schlafe sehr schlecht (liegt wohl daran das ich es gewohnt bin [m]eine Freundin an meiner Seite zu haben.)
[x]schlaf an wochenenden meistens gar nicht, unter der woche nicht länger
als 3-4 stunden die nacht.
-->Auf Fragen wie ich da schaffe etc. kann ich keine Auskunft geben,
aber es ist wirklich extrem.
In den letzten 5 Wochen hatte ich einen Zusammenbruch und mehrere
Schwindelanfälle.... Zwischendurch denk ich es geht einfach nicht mehr,
aber es geht dann irgendwie doch immer noch.

Gründe wieso ich so wenig schlafe?
Nun ja... Es mag komisch klingen aber ich kann es aus dem einen Grund nicht
und aus dem Anderen habe ich nicht wirklich die Zeit dafür.....

Soviel dazu

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Geschrieben von weißbrot_metalerin am 10.01.2007 um 20:08:

 

z.b. schule geht iregndwann ins bett un steht um 7.30 auf geht später halb verschlafe ausm haus setzt sich um 7.45 in de bus und pennt da ne halbstunde weiter xP

schläft aufm bauch xPP ziemlich fest -.- braucht zwei wecker un macht sich sehr breit xPP

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Geschrieben von wurmi93 am 10.01.2007 um 20:10:

 

Ich schlaf meistens so um 11-12 uhr ein..muss aber auch um halb 6 morgens wieder raus.Damit ich dann aber auch aufstehe muss ich mich um 5 wecken lassen von nem gaanz ekligen miesen wecker damit ich auch ja aufwache

Am WE penn ich meistens bis 12 oder 13 uhr..

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Geschrieben von la Fée Verte am 10.01.2007 um 20:12:

 

Zitat:

Original von Queen ich schlafe sehr, sehr schlecht ein, weil ich irgendwie nachtaktiv bin ich finds nich so dolle... besonders wenn man am nächsten tag um 5.30 uhr aufstehen muss -.- Naja jetz in den Ferien kann ich dann schon länger aufbleiben (ich schlafe nicht vor 4 uhr ein ~.~) komme dafür aber auch nicht vor 13.00 uhr aus dem bett xD

kommt mir irgendwie bekannt vor..... nur sollte einem der tiefe und unruhige schlaf dann im nachhinein nicht so stören

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Geschrieben von ~Lara~ am 10.01.2007 um 20:21:

 

Ich schlafe viel zu wenig, schaff es einfach nie früher ins Bett zu gehen.
Mache (spät) abends immer HAs und so einen Kram und gehe dann immer gegen 11-12 Uhr ins Bett und muss um 7 aufstehen.

Die Woche über bin ich dann dementsprechend immer hundemüde und ich kann morgens nicht aufstehen

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Geschrieben von Scora am 10.01.2007 um 20:24:

 

wenn ich einmal schlafe dann schlaf ich auch durch außer irgendetwas bewegt sich in meiner nähe was vor dem einschlafen noch nicht da war (verständlich?)
und sonst mmmh ich schlafe nicht wirklich viel.ich bin eig recht nachtaktiv. ich habe wochen da schlaf ich abends auch wirklich früh ein und dann hab ich wieder wochen wo ich erst so gegen 1-2 uhr ins bett kommen (und um 6 uhr schon wieder aufstehn muss)
ich komme aber eig recht gut mit wenig schlaf aus.am anfang bin ich dann zwar noch etwas benommen aber sobald ich dann an der frischen luft war (oder kalt geduscht habe) bin ich eig immer wieder recht wach. naja,besonders in den ferien hab ich einen recht komischen schlafrythmus (wobei man das noch nichtmal schlafrythmus nennen kann). ich mache öfters die nacht durch und verschlafe den tag.also ja.....^^

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Geschrieben von Karalinchen am 10.01.2007 um 20:37:

 

Unter der Woche gehe ich immer zwischen 21.30 und 22.00 Uhr ins Bett und steh um 7.00 Uhr wieder auf. Da ich meistens recht schnell einschlafe habe ich so 8-9 Stunden Schlaf.
In den Ferien ist das ein bisschen anders, da geh ich zwischen 24.00 Uhr und 3.00 Uhr ins Bett.

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Geschrieben von pferdefreundin01 am 10.01.2007 um 21:18:

 

War zurzeit mal eher so ein stiller Mitleser, werd jetzt aber auch einmal einen Beitrag dazu schreiben

ich bin eigendlich sehr nachtaktiv. Schaffs eigendlich nicht leicht, so früh ihns Bett zu gehen, vor allem nach den Ferien (wenn ichs gewohnt bin immer lange aufzubleiben und lange zu schlafen) ist es für mich eine Plage, wieder früher ins Bett zu gehen und qaüle mich am nächsten Morgen dann regelrecht mit dem aufstehen
Wenn meine Freundinnen bei mir übernachten, merkt man das auch, dass da so 2 sind, die die ganze Nacht durchmachen, und vll. andere 2 , die vor Mitternacht schon pennen
Versuche so gegen 10 im Bett zu sein (momentan unter der Woche) oder früher, bis ich dann einschlaf duaerts aber dann noch ein bisschen

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Geschrieben von theroorback am 10.01.2007 um 21:27:

 

Tatsache ist, ich habe keinen wirklichen Rhythmus in meinem Schlafverhalten. Wärend der Schule muss ich um 6 Uhr aufstehen, aber ob ich nachts garnicht schlafe, wenig schlafe viel schlafe oder am Nachmittag schlafe hängt von der Situation ab.

Gestern bin ich um 5 Uhr ins Bett und um 9 aufgestanden, war bis heute knapp 7 Uhr wach und hab dann bis 17 Uhr geschlafen.

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Geschrieben von Shadowgirl am 10.01.2007 um 21:30:

 

Ich geh zurzeit meistens erst zwischen 2 und 5 ins Bett, weil ich vorher zwar auch todmüde bin, aber nicht schlafen kann.
Dann telefonier ich mit meinem Freund und wenn ich Glück hab, schlaf ich dabei schon ein Ansonsten mach ich mir danach ne Cassette an und kann meistens auch wenigstens noch eine Seite zu Ende hören bevor ich endlich mal einschlaf^^
Dann wach ich zwischendurch immer mal auf, schlaf unruhig, träum schlecht und so um Mittag rum steh ich dann auf.
Dann bin ich den ganzen Tag über todmüde, aber kann erst nachts wieder schlafen^^
Kaffee oder so trink ich gar nicht xD Nur Eistee xD

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Geschrieben von loona12 am 10.01.2007 um 21:34:

 

Ich liebe schlafen xD
Während der Schule gehe ich meist gegen 22.00 Uhr ins Bett, manchmal später, manchmal früher.
Normalerweise brauch ich dann auch nicht so lange zum einschlafen, nur manchmal liege ich stundenlang wach und kann nicht pennen.
Ich schlafe gerne lang, kann aber auch gut früh aufstehen. Wenn ich früh aufstehe, bin ich wacher, als wenn ich spät aufstehe x___X

Generell bin ich aber relativ schnell und lange fit, brauche wenig Kaffe, höhstens mal ne kalte Dusche. joa xD

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Geschrieben von Schnegge am 10.01.2007 um 21:37:

 

Zitat:

Original von weißbrot_metalerin z.b. schule geht iregndwann ins bett un steht um 7.30 auf geht später halb verschlafe ausm haus setzt sich um 7.45 in de bus und pennt da ne halbstunde weiter xP

Du stehst erst um halb acht auf? +neid neid+
Ich muss jeden Tag um fünf aus dem Bett. Also, wenn Schule ist.

Allgemein schlafe ich sehr schlecht ein. Wirklich sehr schlecht. Ich brauche, wenn ich davor noch lese, meistens so 1 -2 Stunden, wenn ich nicht lese, weil es z.B. schon zu spät ist, meistens so 3 - 4 Stunden bis ich einschlafe. Wenn ich schlafe, dann schlafe ich wirklich gut. Kann dann auch inzwischen aufstehen, kurz irgendwas machen (z.B. Katze aus dem Zimmer werfen xD) und dann wieder weiterschlafen. Geht gut.
Aber einschlafen ist echt eine Qual. Aufstehen auch, wobei es jetzt schon leichter wird. Brauch aber immer zwei Wecker, die ich in den entlegentsten Platz meines Zimmers stelle, damit ich auch ja aufstehe.
Und ansonsten. Am WE schlaf ich in den Tag hinein, steh meistens so um elf Uhr wieder auf. Kann aber auch vorkommen, dass ich bis eins schlafe.
Achso, ja, ins Bett geh ich meistens um elf Uhr abends (+brav bin+), wenn ich Schule hab. Am WE meist so um eins und in den Ferien zwischen drei und vier.

Ich schlafe meistens auf der Seite, weil es so einfach am Bequemsten ist. Außerdem hab ich die ganze Zeit 'ne Katze im Bett xD und ich brauch jede Menge Kissen +gg+

So, mehr fällt mir jetzt nicht mehr ein..

Edit: Ach ja, und ich hasse Kaffee, morgens gibt's ne Tasse Kakao zum Anwärmen. Mir ist nämlich immer entsetzlich kalt, wenn ich aus meinem Bettchen gekrochen komm +zitter+

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Geschrieben von Isländer16 am 10.01.2007 um 21:58:

 

ich weiß nicht woher der mist kommt, aber ich konnte die letzten nächte nicht schlafen..lag stundenlang wach, hatte dann einen leichten schlaf und bin dann morgens um 7 aufgewacht..
so ungefähr 4 stunden schlaf pro nacht im mom.
>-<'

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Geschrieben von la Fée Verte am 10.01.2007 um 22:07:

 

Zitat:

Original von Isländer16 ich weiß nicht woher der mist kommt, aber ich konnte die letzten nächte nicht schlafen..lag stundenlang wach, hatte dann einen leichten schlaf und bin dann morgens um 7 aufgewacht.. so ungefähr 4 stunden schlaf pro nacht im mom. >-<'

irgendeine art von stress in letzter zeit?
streit mit der familie/freunden/freund?
irgendetwas was die kopfzerbrechen bereitet?

sorry das ich da jetzt persönlich rüberkomm,
aber das kommt mir nur allzu bekannt vor.

ich kann dir dazu eigentlich nur sagen das du einfach einen tag mal abschalten solltest.... dabei dann handy & pc kalt lassen und den tag im bett vorm fernseher verbringen und nebenbei immer ein wenig dösen....
wenn man müde ist kommt das mit der zeit von allein

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Geschrieben von Aleu am 10.01.2007 um 23:36: