Gegen Bilderklau - Das Original | Druckvorschau: Spannung in den Sitz bringen

Geschrieben von Yasi am 16.04.2009 um 18:23:

RE: Spannung in den Sitz bringen

Kopf grade halten und Schulterblätter zurück. Da müsste/sollte man eigentlich grade und mit Spannung sitzen Augenzwinkern

Geschrieben von Horseangel am 16.04.2009 um 18:24:

Hm, vielleicht bringts was wenn du dir vorstellst das du ein Brett im Rücken hast?

Und da gibts doch irgendwie so eine 'Richtlinie' wo Fersen, Wirbelsäule etc. eine senkrechte Linie ergeben müssen. Bin mir aber nicht mehr sicher.

Geschrieben von .Dori am 16.04.2009 um 19:07:

Spannungen kann man doch nur dauerhaft halten, wenn auch die Muskeln dafür da sind.
Deswegen würde ich jetzt einfach sagen, dass es dir an Bauchmuskeln und/oder Rückenmuskeln fehlt.
Ich würde einfach beim reiten immer drauf achten, dass die Spannung auch erhalten bleibt. Am besten tust du dies bei komplett leichter Arbeit, damit du am Ende nicht mehr mit dem Pferd, als mit dir beschäftigt bist.
Hast du einen RL? Den würde ich auch mal bitten in der RS einen daran immer zu erinnern.

Geschrieben von Sari am 16.04.2009 um 19:10:

jeden abend 50-100 "käfer". du legst dich auf den rücken, dann linkes bein anziehen + rechten ellbogen zum linken knie, dabei rechts bein ausstrecken und linken arm ausstrecken, dann wechselt das.
bringt wunderbare muskulatur und dann musst du dich aufm pferd nur noch "zwingen" die muskeln zu benutzen smile

Geschrieben von Thea am 16.04.2009 um 22:57:

Reitstunden, Sitzschulen, üben, üben, üben Augenzwinkern

Geschrieben von Rugby am 17.04.2009 um 09:24:

Das Prob hatte ich mal, jetzt sitze ich leider wirklich wie ein Brett ...

Naja, würde eben sagen durch die richtige Kopf- und Schulterblätterhaltung sollte sich das wieder hinbiegen.

Jetzt die Preisfrage: Wie wird man wieder locker? Zunge raus