Div Lay von oben und unten abgrenzen

Hallo!

Ich hab mal eine Frageee, und zwar b in ich jetzt mit meiner Homepage soweit fertig, allerdings würde ich das Design gerne von oben und unten um einige Pixel abgrenzen.. Also dass das Menü und der Header etwas weiter unten beginnen.. ich hoffe ihr wisst was ich meine

Link zur Homepage: www.digital-photography.at.vu
Ihr könnt selbstverständlich auch meinen Quelltext verwenden, um es mir zu veranschaulichen!

Danke schonmal für eure Mithilfe

gibt zwei möglichkeiten

1. du machst es mit <br>

2. du verwendest top-margin und bottom-margin und gibst dort den abstand in px. ein (zB beim html oder body tag im style="" )