[PHP & MySQL] Sperre einbauen

Ja, ich habe wieder eine neue Frage.
Ist es möglich, mit PHP eine 'Sperre' einzubauen, das ein User eine bestimmte Seite nur alle 4 Stunden abrufen kann oder so?

abspeichern wann das letzte mal drauf waren, und dann kansnte mit if ne sperre einbauen