 Essgestört |
Ananke
früher Tabbygirli
Dabei seit: 03.11.2010
Beiträge: 3.007
Themenstarter 
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Original von *Taler und Beatle*
Hy Tabbygirli,
mir gehts genauso wie dir.......nur das ich schon 16 bin *leider*.......habe alles probiert...als letztes WW und halte nie länger wie 5 Wochen durch...nehme 10kilo ab........will weiter machen, verfalle in den üblichen trott und nehm wieder zu......rück zuck sind dann 12kilo drau...........vll kannst du mir ja mal erzählen wies so in der Kur war........habe mich gegen alle hilfe gesträubt weils mir peinlich war.........ins schwimmband gehe ich auch nur noch selten, mit der klasse gar nicht, obwohl ich sau gerne schwimme.......echt fies.......es ist ein riesen problem und ich nenne es mittlerweile auch *Krankheit*.......total extrem meine Freundin hat Magersucht und ich das andere Extrem.............aber zu detailreich werde ich jetzt nicht,-.....weils einfach scheiß peinlich ist......... |
Hey du,
also WW hat bie mir garnüscht gebracht^^ hab glaub ich 2 Wochen gemacht und auch tolle 5 kilo abgenommen aber dann hatt ich keine lust mehr und innerhalb von 2 weiteren wochen dasen 7 Kilo wieder drauf -.- +nörgel+
Ich weiß es is assi peinlich..aber inzwischen ist es mir fast schon egal...ich weiß jetzt das ich es ändern will und das ich es schaffen kann...
das problem....außer meiner Family und 2 Freundinnen steht niemand hinter mir!
meine aller beste freundin - strich in der landschaft, magersüchtig, gesteht es aber nicht- steht nich hinter mir..ein klasse gefühl 
Sie ist z.b. 1,75 groß und hat vor 3 monaten grad mal 39 kilo gewogen!
wirklich zum haare krausen -.-
Wenn du mags können wir ja mal PNen
MfG Franzi
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27.08.2005 09:00 |
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FreakyDevilLizzy
VOLLEROTISCH x)
Dabei seit: 07.05.2006
Beiträge: 2.481
Herkunft: Köln
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Original von Laser Radial Girl
aber es ist halt so du hast bestimmt 7 -8 Stunden Sport am Tag und na ja halt 1200 Kcal am Tag, das kann man aber zuhause niemals einhalten geht einfach nicht |
Dieses krasse Verhältnis von wenig Kalorien zu viel Sport dient a dem Gewichtsverlust.
Um an Gewicht zu verlieren, muss die verbrauchte Energie größer sein als die gelieferte, is ja logisch.
Um das Gewicht zu halten, müssen beide Werte gleich sein. Also einfach die 1200kcal beibehalten (oh mann, ich bin aus der Schule nur kJ gewohnt...*grmpf*) und am Tag wieder abtrainieren, das geht glaub ich shcon mit einer Stunde Sport.
Klar soweit? 
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08.01.2007 18:35 |
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Wölfchen
der Wolf von nebenan...
Dabei seit: 08.02.2005
Beiträge: 3.471
Herkunft: Baden bei Wien
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Ich hab einen BMI von 30, muss ich mehr sagen?
Aber da ich jetzt ohnehin auf vegan umstelle und auf süßes etc verzichte sollte es ja wohl möglich sein davon weg zu kommen.
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08.01.2007 18:56 |
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Phoenix
Rosin Girl
Dabei seit: 16.03.2005
Beiträge: 601
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Original von FreakyDevilLizzy
| Zitat: |
Original von Laser Radial Girl
aber es ist halt so du hast bestimmt 7 -8 Stunden Sport am Tag und na ja halt 1200 Kcal am Tag, das kann man aber zuhause niemals einhalten geht einfach nicht |
Dieses krasse Verhältnis von wenig Kalorien zu viel Sport dient a dem Gewichtsverlust.
Um an Gewicht zu verlieren, muss die verbrauchte Energie größer sein als die gelieferte, is ja logisch.
Um das Gewicht zu halten, müssen beide Werte gleich sein. Also einfach die 1200kcal beibehalten (oh mann, ich bin aus der Schule nur kJ gewohnt...*grmpf*) und am Tag wieder abtrainieren, das geht glaub ich shcon mit einer Stunde Sport.
Klar soweit?
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nicht ganz richtig
Der Körper hat einen relativ hohen Grundverbrauch, das heißt eine große Menge Kalorien werden ständig verbrannt, auch wenn du im Bett liegst und rumfaulst ;-)
Das liegt einmal an der Atmung, der Verdauung, und ein sehr großer Anteil der Energie wird auch vom Nervensystem verbraucht.
ich habe als Faustregel im Kopf, das man mit etwa 1000 Kalorien pro Tag ohne Sport, nur mit "normaler" Bewegung wie gehen, Treppensteigen etc. schon abnimmt, nicht sehr schnell dafür aber zuverlässig.
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08.01.2007 19:40 |
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Kuckuckline
cuTie <3
Dabei seit: 03.03.2005
Beiträge: 3.507
Herkunft: deuTschland
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hmmm also der bmi meint ich wär so im normalbereich
aber ehrlich gesagt interessiert mich n bmi ein shice dreck
ich finde jeder mensch sollte dafür kämpfen so wie er sich
wohlfühlt... und ich weiß dass es schwer ist, weil ich mich
so wie ich bin selbst nicht wohl fühle und auch vorhabe
mein gewicht zu verringern & co ...
es ist sowohl für magersüchtige als auch für
übergewichtige richtig richtig schlimm, wenn sie gemobbt
werden oder andere sie dumm angucken wegen ihres
gewichts... hmm aber ich find es assi wenn magersüchtige
zum beispiel anderen völlig normal gewichtigen bis schlanken
leuten sagen sie seien dick und soweiter... xD
na ya solch einen fall kenn ich umgekehrt nicht weil ich
denke dass die meisten übergewichtler nicht genug selbst
vertrauen haben oder so...
ich denke fast jeder der probleme mit sich und seinem körper hat
wird nicht 100 % selbstvertrauen haben xD
so schluss mit meinem vortrag
eins muss ich nur noch sagen... wenn ich mir hier so manche
bemerkungen lese dann denke ich mir echt labber labber labber
vllt wollen hier einige mal wieder nur aufmerksamkeit in diesem thread
bekommen in dem sie meinen sie sähen ya ach so toll aus und co
ich denke das gehört hier nicht rein und ist etwas dumm einfach
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08.01.2007 20:13 |
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Oilaf
Mitglied
Dabei seit: 08.02.2005
Beiträge: 254
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08.01.2007 20:15 |
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Mona
Mitglied
Dabei seit: 29.06.2005
Beiträge: 6.018
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Oilaf, halt den Rand. Danke
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08.01.2007 20:18 |
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Isländer16
Mitglied
Dabei seit: 02.12.2006
Beiträge: 209
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1600Kcal ist scheiß viel..
1200Kcal auch oO'
Ich versuche immer, dass es auf keinen Fall mehr werden als 1000, am besten nur so 600-700
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Isländerfan 4-ever!
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09.01.2007 15:55 |
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Jannchen
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Dabei seit: 22.02.2005
Beiträge: 3.302
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Nehmen wir mal an, ich würde zunehmen, müsste eigentlich
Kalorien zählen - Ja, dann wäre ich essgestört.
Aber da ich so wie so nie zunehme, ist es egal was ich esse
und wie viel und wann und wie oft und was das ist so was von egal.
Ich esse, was mir schmeckt und so wie ich es gerne möchte.
Ich denke ich komme sicher über 1600 Kalorien. Mit Sicherheit.
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09.01.2007 16:02 |
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Wölfchen
der Wolf von nebenan...
Dabei seit: 08.02.2005
Beiträge: 3.471
Herkunft: Baden bei Wien
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1200 kcal sind also viel, aha, wieder was gelernt 
so ein schwachsinn. wollt ihr denn alle, dass euer Körper auf Sparflamme läuft und sobald ihr ein Stück Schoko esst das sofort an sich gerafft und für die nächsten Hungersnöte gelagert wird? Die Organe brauchen ebenso ihre Kalorien. Ich kann euch hier mal ein paar Richtwerte nennen.
Beispiel:
Ein Mädchen, 13 Jahre, 160 groß, 50 kg würde 1349 kcal pro Tag brauchen, wenn es sich nicht bewegen würde! Aber ihr könnt euch euren Wert auch gerne ausrechnen, da gibt es eine sehr gute Seite dazu. Nicht vergessen ordentlich zu lesen, weil nach der Eingabe der ersten Werte kommt der Grundumsatz wie oben angezeigt.
http://www.fitrechner.de/kalorienverbrauch-ausrechnen/
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09.01.2007 16:03 |
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