 Übergewicht ... |
Coco155
(:
Dabei seit: 14.07.2006
Beiträge: 586
Herkunft: Mülheim
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Ich bin 1,73 && wiege 64 Kilo. Das meiste davon sind Muskeln was bei 6x die Woche Training nicht ausbleibt.
Trotzdem werden bis zum nächsten Jahr, ca. 7-8 Kilo runterkommen,hat etwas mit dem SPort zu tun.
An den Rest kann ich nur sagen, man sollte sich wohl fühlen & Waagen sind wie erwähnt nicht immer das richtige denn sie zeigen eifnach das Gewicht an & nicht deinen Fett- Wasser- oder sonstiges Anteil.
Außerdem ist der BMI erst für Jugendliche / Erwachsene ab 19 
Für Kinder gibt es keinen richtigen Richtwert, vorallem in der Pupertät nicht.
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Besondere Grüße an Bea & Lou <3
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05.06.2008 15:27 |
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XxCrazY_KiLLerxX
chiquita blvd
Dabei seit: 02.08.2007
Beiträge: 7.837
Herkunft: München
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Original von Angel1301
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Original von JuLia <3
Ich bin schon immer klein & zierlich gewesen, aber auf keinen Fall Magersüchtig. Bin fast 14, ca. 1,50m und wiege um die 30kg. |
Laut BMI hast du extremes Untergewicht (19,4 ist normal, du hast einen BMI von 13.3). Normal sollte man in deinem Alter mehr wiegen (12 Jährige haben eigentlich schon 36 Kilo). Ist nur ein "Hinweis" von mir
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mit 10 oder so hab' ich 30 kilo gewogen :x
das war immer nett als ich jede stunde auf die wage gegangen bin, auf einmal 2 kilo mehr und voll der aufstand :o
naja. plötzlich waren's dann 10 mehr & es war mir egal weil ich mich so echt okay finde. bauch im freibad einziehen und das passt
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05.06.2008 15:58 |
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Coco155
(:
Dabei seit: 14.07.2006
Beiträge: 586
Herkunft: Mülheim
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Original von Jeanny
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Original von Coco155
An den Rest kann ich nur sagen, man sollte sich wohl fühlen & Waagen sind wie erwähnt nicht immer das richtige denn sie zeigen eifnach das Gewicht an & nicht deinen Fett- Wasser- oder sonstiges Anteil.. |
Es gibt Waagen die dir Prozentual deinen Muskel, Fett und Wasseranteil im Einzelnen errechnen. |
Das sicher, aber die haben die meisten nunmal nicht Zuhause
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Besondere Grüße an Bea & Lou <3
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05.06.2008 18:31 |
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Coco155
(:
Dabei seit: 14.07.2006
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Herkunft: Mülheim
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| Zitat: |
Original von Jeanny
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Original von Coco155
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Original von Jeanny
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Original von Coco155
An den Rest kann ich nur sagen, man sollte sich wohl fühlen & Waagen sind wie erwähnt nicht immer das richtige denn sie zeigen eifnach das Gewicht an & nicht deinen Fett- Wasser- oder sonstiges Anteil.. |
Es gibt Waagen die dir Prozentual deinen Muskel, Fett und Wasseranteil im Einzelnen errechnen. |
Das sicher, aber die haben die meisten nunmal nicht Zuhause
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Habe ich auch nicht behauptet, sondern lediglich erwähnt, dass es solche Waagen gibt.
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Jup das stimmt 
Hab ja auch nicht wiedersprochen xD
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06.06.2008 17:49 |
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coccinelle
weg
Dabei seit: 31.05.2008
Beiträge: 886
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ist zwar länger nix mehr geschrieben worden, aber...
ich wiege so 46 kg bei <1,60m Körpergröße. Ich weiß das hört sich sauwenig an, bin ja vom gewicht her auch zufrieden, aber die kilos liegen irgentwie an den falschen stellen (Bauch & Po).
Hat jemand Tips wie ich das da irgentwie weg bekomme?
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20.01.2009 19:48 |
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No LiMiT 
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Dabei seit: 02.02.2006
Beiträge: 4.334
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Original von Viki
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Original von No LiMiT
knieverletzungen und der ganze kram werden übrigens erst mit therapie (sprich leichter belastung) besser. ich hatte mein ganzes leben probleme im knie, den knöcheln und den handgelenken. ein jahr krafttraining und alles ist weg.
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Ich hab schon 3x ne Therapie gemacht.
Die krieg ich auch nur total schwer & so, total beschissen.
SO zwingend muss ich dann auch nicht abnehmen wie du beschrieben hast No Limit
Wenn ich 10kg mehr hätt, hätt ich das schon lang getan, aber bei meinen 62kg(?) bei 176cm Körpergröße will ich nur mit gesunder Ernährung & leichtem Sport wieder auf meine 55kg kommen 
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meine erfahrung ist dass leichter sport nix nützt - davon abgesehn ist das ein ziemlich niedriger bmi auf den du da hinarbeitest, da wäre es weitaus gesünder einfach das körpervolumen durch muskelaufbau und nen höheren umsatz zu senken. wenn du verletzt bist würde ich das erst recht machen, denn durch den beim abnehmen (erst mal) fast unvermeidbaren verlust an muskeln belastest du deine gelenke noch mehr.
ich sage das nicht weil ich euch alle hasse oder zeigen will wie toll ich bin, sondern weil ich die mädels kommen und gehn sehe - und zum größten teil verlassen sie ihre selbst verschriebene diät entweder genauso wie sie reingekommen sind oder deutlich geschwächt.
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21.01.2009 18:43 |
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tocotronic
death and all his friends
Dabei seit: 02.09.2008
Beiträge: 571
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| Zitat: |
Original von Viki
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Original von Queen
²Viki, gesund ernähren und sehr viel Wasser trinken - wirkt wunder
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Ok danke ich werds mal ausprobieren
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ich weiß nicht, wo du abnehmen willst?
du bist doch eh schon sehr dünn! ;D
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21.01.2009 20:24 |
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tocotronic
death and all his friends
Dabei seit: 02.09.2008
Beiträge: 571
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21.01.2009 21:11 |
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No LiMiT
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Dabei seit: 02.02.2006
Beiträge: 4.334
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| Zitat: |
Original von Viki
Hm ich muss sagen das klingt logisch
Im Prinzip ist es eh dumm sich aufs Gewicht festzulegen, Muskeln sind ja schwerer als fett.
Nur weiß ich nicht so wirklich welchen Sport ich machen soll um mein Knie nicht zu sehr zu belasten & gleichzeitig Fett zu verlieren bzw alles zu straffen.
Könntest du mir da was empfehlen?
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hab ich schon, im dem post den du zuletzt zitiert hast.
erst stark werden, dann körperfett verlieren.
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21.01.2009 21:31 |
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XxCrazY_KiLLerxX
chiquita blvd
Dabei seit: 02.08.2007
Beiträge: 7.837
Herkunft: München
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| Zitat: |
Original von Viki
| Zitat: |
Original von No LiMiT
| Zitat: |
Original von Viki
Hm ich muss sagen das klingt logisch
Im Prinzip ist es eh dumm sich aufs Gewicht festzulegen, Muskeln sind ja schwerer als fett.
Nur weiß ich nicht so wirklich welchen Sport ich machen soll um mein Knie nicht zu sehr zu belasten & gleichzeitig Fett zu verlieren bzw alles zu straffen.
Könntest du mir da was empfehlen?
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hab ich schon, im dem post den du zuletzt zitiert hast.
erst stark werden, dann körperfett verlieren. |
Ja das hab ich schon verstanden
Ich habe gemeint ob du mir vllt ne Sportart empfehlen könntest.(da du ja selbst Probleme hattest) |
ich würde an deienr Stelle viel laufen. Macht vorallem Spaß mit einem Hund ;D Falls du keinen hast - ausleihen
Naja, durch jeden Sport nimmst du ja irgendwie an Muskelmasse praktisch zu ... ob du großartig abnimmst, ist da dann immer so eine Frage. Aber wie gesagt - laufen.
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21.01.2009 22:17 |
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No LiMiT
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Dabei seit: 02.02.2006
Beiträge: 4.334
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| Zitat: |
Original von Viki
| Zitat: |
Original von No LiMiT
| Zitat: |
Original von Viki
Hm ich muss sagen das klingt logisch
Im Prinzip ist es eh dumm sich aufs Gewicht festzulegen, Muskeln sind ja schwerer als fett.
Nur weiß ich nicht so wirklich welchen Sport ich machen soll um mein Knie nicht zu sehr zu belasten & gleichzeitig Fett zu verlieren bzw alles zu straffen.
Könntest du mir da was empfehlen?
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hab ich schon, im dem post den du zuletzt zitiert hast.
erst stark werden, dann körperfett verlieren. |
Ja das hab ich schon verstanden
Ich habe gemeint ob du mir vllt ne Sportart empfehlen könntest.(da du ja selbst Probleme hattest) |
ja aber ich hab mich dadurch von nix abhalten lassen und jiu jitsu und boxen angefangen
kraftsport ist aber auch ne sportart wenn man sie ambitioniert betreibt (was ich im moment tue, keine zeit und lust auf mehr irgendwie).
| Zitat: |
Original von XxCrazY_KiLLerxX
| Zitat: |
Original von Viki
| Zitat: |
Original von No LiMiT
| Zitat: |
Original von Viki
Hm ich muss sagen das klingt logisch
Im Prinzip ist es eh dumm sich aufs Gewicht festzulegen, Muskeln sind ja schwerer als fett.
Nur weiß ich nicht so wirklich welchen Sport ich machen soll um mein Knie nicht zu sehr zu belasten & gleichzeitig Fett zu verlieren bzw alles zu straffen.
Könntest du mir da was empfehlen?
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hab ich schon, im dem post den du zuletzt zitiert hast.
erst stark werden, dann körperfett verlieren. |
Ja das hab ich schon verstanden
Ich habe gemeint ob du mir vllt ne Sportart empfehlen könntest.(da du ja selbst Probleme hattest) |
ich würde an deienr Stelle viel laufen. Macht vorallem Spaß mit einem Hund ;D Falls du keinen hast - ausleihen
Naja, durch jeden Sport nimmst du ja irgendwie an Muskelmasse praktisch zu ... ob du großartig abnimmst, ist da dann immer so eine Frage. Aber wie gesagt - laufen. |
laufen? jemand der ne knieverletzung hatte soll _laufen_?
wieso nicht gleich hochsprung?
nene, erst muskeln aufbauen und dann laufen gehn, sonst geht nur noch mehr kaputt. davon abgesehen baut man masse nur mit kurz- und mittelstreckenläufen auf, die wären gleich doppelt gift. laufen, grade mit hund, taugt NUR um eine vernünftige kondition aufrecht zu erhalten.
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21.01.2009 22:45 |
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Lisa
Miep
Dabei seit: 25.09.2007
Beiträge: 5.077
Name: Lisa
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Wie geht ihr mit Übergewichtigen um?
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So, wie mit den schlanken, solange sie einen guten Charakter haben, hab ich auch keine Probleme damit, mit ihnen befreundet zu sein etc. Wieso auch?
Hänselt ihr sie, sind sie in euren Augen "anders"?
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Nein, ich habe viele Freunde und Bekannte und auch Leute in meiner Familie, die etwas mehr auf den Hüften haben. Wieso sollten sie 'anders' sein?
Könnt ihr es euch vorstellen, übergewichtig zu sein?
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Nein. Ich kann es mir überhaupt nicht vorstellen, da ich es eigendlich noch nie war. Ich achte nicht darauf, was ich esse, ich nehme einfach nicht zu.
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21.01.2009 22:58 |
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