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Thema Diät...Brauche dringend eure Ratschläge

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Kitte

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Dabei seit: 09.12.2006
Beiträge: 129
Herkunft: Niedersachsen

Thema Diät...Brauche dringend eure Ratschläge

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Hallo,

ich habe in letzter Zeit echt mächtig zugenommen.
Vor einem halben Jahr hatte ich noch Modelmaße aber irgendwie nehme ich immer mehr zu,obwohl ich ganz normal esse.
Ich kann es einfach nicht verstehen.
Um wieder auf meine normale Figur zu kommen,die ich vor einem halben Jahr hatte,möchte ich nun mit einer Diät beginnen.
Mit meiner jetzigen Figur bin ich nämlich ganz und gar nicht zufrieden.

Was würdet ihr mir für eine Diät empfehlen?

Habt ihr selbst schonmal eine gemacht?
-Wenn ja,war diese erfolgreich?

Ich würde mich über eure Ratschläge sehr freuen,vor allem,wenn ihr schon selbst einmal Erfahrungen mit Diäten gemacht habt.

Bin dankbar für jede Antwort.

Kitte

10.12.2007 20:08

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McLissy
Kein Mitglied

Dabei seit: 15.03.2006
Beiträge: 13.916

Mhm?

10.12.2007 20:09

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shaila1809 shaila1809 ist weiblich

www.shaila-arts.de.vu

Dabei seit: 19.02.2006
Beiträge: 258
Herkunft: Ba-Wü

du solltest auf alle Fälle gaaaanz viel Sport machen ^^
natürlich nicht nur schoko und mcDoof-zeugs essen sondern auf ne ausgewogene und kalorienarme ernährung achten...
Wie alt bist du denn? Unter 16 würde ich von Diäten sowieso abraten, da sie dir während dem Wachstum nicht gut tun und zu wachsstörungen etc. führen können...

10.12.2007 20:13

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Izzy
Mitglied

Dabei seit: 22.09.2006
Beiträge: 269

Wie groß bist du?
Wie viel wiegst du?
Treibst du Sport?
Was heißt 'normal' essen?

10.12.2007 20:22

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Kitte

Mitglied

Dabei seit: 09.12.2006
Beiträge: 129
Herkunft: Niedersachsen

Themenstarter Thema begonnen von Kitte

@Izzy
Wie groß bist du? 1.56 m
Wie viel wiegst du? 48 kg
Treibst du Sport? Ja,ich jogge regelmäßig.
Was heißt 'normal' essen?
Morgens einen Kakao und ein Brot,zum Mittag ein wenig normales Mittagessen(Kartoffeln,Nudeln etc.), Nachmittags einen Obstsalat und abends ebenfalls ein Brot und Kakao.

@shaila1809
Ich esse nicht viel Schoko oder MC Donalds Augenzwinkern

Deswegen verstehe ich ja auch nicht,das ich so rasant zunehme.
Ich bin 17 Jahre alt.

10.12.2007 20:25

Izzy
Mitglied

Dabei seit: 22.09.2006
Beiträge: 269

Ich würde pauschal mal annehmen, dass du keine Diät nötig hast.

10.12.2007 20:27

Kitte

Mitglied

Dabei seit: 09.12.2006
Beiträge: 129
Herkunft: Niedersachsen

Themenstarter Thema begonnen von Kitte

Doch,ich möchte eine durchführen.
Wenn ich eine Hose anhabe,sieht das dann meistens echt so aus,als wäre ich schwanger.

10.12.2007 20:34

shaila1809 shaila1809 ist weiblich

www.shaila-arts.de.vu

Dabei seit: 19.02.2006
Beiträge: 258
Herkunft: Ba-Wü

Zitat:

Original von Kitte
Wie groß bist du? 1.56 m
Wie viel wiegst du? 48 kg

Oo
ich weiß ja nich wie du aussiehst (dein Körperbau etc.) aber deinem Gewicht nach brauchst du ganz sicher keine Diät Augenzwinkern

10.12.2007 20:35

Shadowgirl Shadowgirl ist weiblich

Mitglied

Dabei seit: 26.03.2006
Beiträge: 754
Herkunft: Wesermarsch

RE: Thema Diät...Brauche dringend eure Ratschläge

Zitat:

Original von Kitte

Vor einem halben Jahr hatte ich noch Modelmaße aber irgendwie nehme ich immer mehr zu,obwohl ich ganz normal esse.

Um wieder auf meine normale Figur zu kommen,die ich vor einem halben Jahr hatte,möchte ich nun mit einer Diät beginnen.

1. Du bist 17, du bist noch im Wachstum, es ist vollkommen normal, dass sich deine Figur verändert. Dein Gewicht ist perfekt.

2. Wie gesagt bist du im Wachstum. Deine Figur verändert sich. Es wäre ungesund, wenn du als Erwachsene die Figur haben möchtest, die du als Kind/Jugendliche hattest.

Meine Empfehlung wäre Sport um Muskeln aufzubauen. Aber auf gar keinen Fall abnehmen.

Edit: Nimmst du die Pille? oder andere Tabletten?

__________________

Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert, zum letzten Mal von Shadowgirl: 11.12.2007 00:18.

11.12.2007 00:17

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Kitte

Mitglied

Dabei seit: 09.12.2006
Beiträge: 129
Herkunft: Niedersachsen

Themenstarter Thema begonnen von Kitte

Nein,nehme ich nicht^^

11.12.2007 17:27

Luthien Luthien ist weiblich

Polly Perle

Dabei seit: 11.02.2005
Beiträge: 4.206
Herkunft: Schweiz

Dann schreibe ich halt was anständiges... Augen rollen

Kannst ja nicht dein Leben lang aussehen wie eine Stange oder ein Strich in der Landschaft. Irgendwann wirst du heiraten, dann wirst du soeiso fett und dann kommen die Kinder und die kannst du nicht gebären wenn du gefahr läufst, dass dich ein Windhauch umbläst

__________________

Nix zu sagen Augen rollen

11.12.2007 20:22

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Aperio Aperio ist weiblich

L'emozione non ha voce.

Dabei seit: 07.02.2005
Beiträge: 2.028
Herkunft: O u t o p o s

Frauen sind schöner und weiblicher, wenn sie noch Rundungen haben, und nicht wenn sie aussehen wie Klappergestelle oder diese unechten Models in irgendwelchen Zeitschriften.
Du bist 1, 56m groß und wiegst 48kg. Das ist mehr als okay. Willst du mager werden? Es gibt wirklich Schlimmeres.
Und so schwanger kannst du in einer Hose nicht aussehen. An einer Frau muss noch was dran sein.
Und solltest du "rasant zunehmen" (sieht man deinem Gewicht total an -ironie-), liegt das eher daran, dass du zu wenig isst. Dann speichert sich dein Körper die Energie für die nächste Nahrungseiszeit.

__________________

Grant me wings that I might fly,
my restless soul is longing.
No pain remains, no feeling;
eternity awaits.

11.12.2007 20:35

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Shadowgirl Shadowgirl ist weiblich

Mitglied

Dabei seit: 26.03.2006
Beiträge: 754
Herkunft: Wesermarsch

Noch ne Frage:
Wie viel hast du denn vorher gewogen?

Übrigens sagt mein Freund immer, (jugendfreie Version großes Grinsen

) er will kein Skelett im Bett haben - und meiner Erfahrung nach ist dies bei den meisten Männern so Augenzwinkern

Eine weibliche Figur bedeutet schließlich nicht gleich, dass man wirklich dick ist.

__________________

11.12.2007 20:38

Luthien Luthien ist weiblich

Polly Perle

Dabei seit: 11.02.2005
Beiträge: 4.206
Herkunft: Schweiz

Eine Frau ohne Bauch ist wie ein Himmel ohne Sterne...

Oder so ähnlich Augenzwinkern

__________________

Nix zu sagen Augen rollen

11.12.2007 20:52

sepplmail
Mitglied

Dabei seit: 17.04.2006
Beiträge: 5.229

Ich wage mal zu behaupten, dass eine Diät in deinem Fall langfristig nichts bringt.
Halten wir mal fest: Du treibst regelmäßig Sport und isst dabei relativ wenig am Tag, wenn deine Angaben stimmen. Dennoch bist du, deinem subjektiven Gefühl nach, dicker geworden.
Dein Stoffwechsel ist genetisch bedingt und daran kannst du erstmal nichts ändern. Allerdings kannst du beispielsweise deine Ernährung anpassen. Das heißt nicht, dass du weniger essen sollst sondern andere Sachen. Beobachte doch mal, wie sich deine Figur verändert, wenn du beispielsweise weniger Nudeln ist.

Eine Radikaldiät kannst du natürlich auch durchziehen. Allerdings hältst du diese sehr wahrscheinlich nicht durch und schon bald futterst du dir die Kilos wieder drauf.

11.12.2007 21:06

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theroorback theroorback ist männlich

Enfant terrible der deutschen Tabakindustrie

Dabei seit: 30.08.2005
Beiträge: 7.044
Herkunft: Nephelokokkygia

Zitat:

Original von sepplmail
Eine Radikaldiät kannst du natürlich auch durchziehen. Allerdings hältst du diese sehr wahrscheinlich nicht durch und schon bald futterst du dir die Kilos wieder drauf.

Wie ich bereits schon mal schrieb: Sie kann einen Bandwurm schlucken, damit nimmt man gut ab.

http://www.amapur.de/blog/90-60-90/bandwurm-diat/
Auch wenn dieser Beitrag natürlich nur dazu da ist, um Ampur-Produkte zu verkaufen. Eigentlich ist das gar nicht so schlimm wie dort dargestellt.

__________________

12.12.2007 01:21

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sara1991 sara1991 ist weiblich

Summerchild

Dabei seit: 26.05.2005
Beiträge: 4.549
Herkunft: Bern

Zitat:

Original von theroorback

Zitat:

Original von sepplmail
Eine Radikaldiät kannst du natürlich auch durchziehen. Allerdings hältst du diese sehr wahrscheinlich nicht durch und schon bald futterst du dir die Kilos wieder drauf.

Wie ich bereits schon mal schrieb: Sie kann einen Bandwurm schlucken, damit nimmt man gut ab.

http://www.amapur.de/blog/90-60-90/bandwurm-diat/
Auch wenn dieser Beitrag natürlich nur dazu da ist, um Ampur-Produkte zu verkaufen. Eigentlich ist das gar nicht so schlimm wie dort dargestellt.

Wenns gut kommt 2-4kg. Höchstens.

Wie wäre es mit einer ausgewogenen Ernährung? Kennst du die Ernährungs Pyramide? (gibs bei google ein) Wenn du dich so ernährst, dann ist das gesund für deinen Körper und dein Gewicht. Wobei dein Gewicht sehr wohl in Ordnung ist.
Sport im Masse ist bestimmt auch nie schädlich. Aber bedenke dass Muskeln schwerer sind als Fett Augenzwinkern

28.12.2007 00:13

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Sam*

ehemals .Tropicana.

Dabei seit: 18.02.2006
Beiträge: 4.323
Name: Jenny, Tropi

o.O?
Ich wiege genauso viel & bin genauso groß und bin nicht dick xD Also kein Bäuchlein & so und bin sogar jünger. dann muss das bei dir eigentlich total normal sein

28.12.2007 01:16

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Coco155 Coco155 ist weiblich

Dabei seit: 14.07.2006
Beiträge: 586
Herkunft: Mülheim

Wie gesagt Sport hilft, aber wenn dann solltest du Sport treiben der dich nicht allzu viele Muskeln aufbauen lässt.
Ich selber mache 5x die Woche Sport (ich machs Leistungsmäßig) und habe selber die Erfahrung gemacht das Muskeln schwerer sind als Fett.
Als ich Leichtgewicht fahren musste, dh. 55 Kilo wiegen sollte, habe ich jeden Tag mindestens drei LIter getrunken. Am Anfang nimmst du sogar durch das tirnken ab, bei mir war es 1-2 Kilo die ich nur durch trinken verloren habe. Hinzu kam dann eine ausgewogene Diät, die mir aber die Süßigkeiten nicht komplett verboten hat, sonst kommt nämlich der beliebte Heißhunger. Morgens gabs bei mir ne Schüssel Müsli, Mittags irgendetwas obstiges oder gemüsiges udn Abends eine kleine Schale Magerquark. Hin und wieder gab es ein Stück Schokolade oder ich hab Mittags mal etwas leichtes warmes gegessen aber ohne Mist warum willst ud abnehmen? Ich sehe da keinen Grund.Ich habe es gemacht weil ich wollte und musste und sollte aber du hast einne völlig normalen BMI.
Ich würde es nicht tun an deiner Stelle denn es schadet dir im Prinzip nu selbst!
Aber es ist diene Entscheidung

glg

__________________

Icon

Besondere Grüße an Bea & Lou <3

28.12.2007 11:57

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arya

Pferdefreund

Dabei seit: 12.11.2007
Beiträge: 35
Herkunft: schwerin

mein tipp:
zum frühstück etwas reichlicher (sättigt für den tag) und auf naschen zwischendurch verzichten
nachmittags nichts und wenn du mittags was warmes isst, dann abends brot und salat. viel trinken! Freude

__________________
Und wie du wieder aussiehst, Löcher in der Nase und ständig dieser Lärm... Die Ärzte

großes Grinsen

Simple Plan und Die Ärzte 4ever

30.12.2007 18:37

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