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Geschrieben von Wunderblume am 10.03.2011 um 20:17:

 

Seit wann habt ihr das Gefühl, dass ihr abnehmen wollt?
Seit ich mich einfach nicht mehr so bewegen kann, wie früherö...mir ist der Bauch einfach im Weg. Ich bin so schon verdammt klein und wenn ich die Beine in die Steigbügel bekommen will, wird's peinlich. -_____-' Nein, es geht schon, aber ich fühle mich so, als würde mich jeder anstarren...ich mag auch nicht schwimmen oder Kleider kaufen gehen. Es deprimiert mich einfach.
Wie viel wollt ihr abnehmen?
10kg

Weswegen seid ihr unzufrieden und wollt abnehmen?
Ich war früher ganz normal. Das Gewicht kam schleichend und als ich es bemerkt habe, war es zu spät. Dann wollte ich Vegetarier werden, war das auch ein halbes Jahr. Ich habe mich echt gut gefühlt und auch gesund abgenommen. Ich hatte gar keine Süßigkeitenattacken oder wollte aus Langeweile essen. Aber meine Mutter meinte, vegetarisch essen sei ungesund und servierte daraufhin nur noch Tiefkühlgemüse. Ich bekam Mangelerscheinungen und Tabletten wollte sie mir nicht kaufen. Nachdem ich nicht viel Zeit habe, um für mich zu kochen, musste ich wohl meiner Gesundheit zuliebe wieder Fleischesser werden. Es hat mich zuerst total geekelt und dann habe ich plötzlich zu viel zu essen begonnen und wurde dick. Inzwischen habe ich versucht, wieder Vegetarier zu werden, aber das klappt irgendwie nicht mehr. Damals hat mich einfach ein Bericht so schockiert, dass ich keinen Happen mehr hinunterbekam....jaaah, ich komme aus einer Fleischerfamilie, weshalb sich alle sofort Sorgen machen, wenn man mal nur Salat ist.

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Geschrieben von Checky am 15.03.2011 um 19:25:

 

Meine neue Motivation hängt seit heute im Schrank. Ein wunderbarer Rock, der allerdings obenrum 0,5 cm zu eng ist. -.-

Ich hoffe, dass er bald passt.

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Geschrieben von Thoali am 16.03.2011 um 09:52:

 

Zitat:

Original von Checky Meine neue Motivation hängt seit heute im Schrank. Ein wunderbarer Rock, der allerdings obenrum 0,5 cm zu eng ist. -.- Ich hoffe, dass er bald passt.

Und ich hab hier ne Jeans Größe XS, in die ich reinpassen will.

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Geschrieben von simsplayercaro am 25.03.2011 um 16:10:

 

Ok, hab zwar jetzt mein Wunschgewicht von 52 Kilo, aber leider sitzen nicht die Hosen lockerer, sondern die BHs Tja, so wars wohl nicht ganz gedacht... Natur ist ungerecht.

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Geschrieben von Schatti am 29.03.2011 um 11:52:

 

Seit wann habt ihr das Gefühl, dass ihr abnehmen wollt?
Schon lange. doch gestern abend hab ich so arg drüber Nachgedacht.

Wie viel wollt ihr abnehmen?
Erstmal 11kg und wenn es dann immer noch zu viel ist nochmal 5kg.

Weswegen seid ihr unzufrieden und wollt abnehmen?
Ich bin fett und hässlich. Ich möchte mich einfach Wohlfühlen in meinem Körper.
Ich habe ein Bild vor Augen das ich erreichen möchte.
Ich möchte dann sehen auch ob sich die Mühen gelohnt haben.

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Geschrieben von *Anni* am 10.04.2011 um 10:58:

 

Ich hab mal eine Frage an die Abnehm-Experten:
Kennt ihr gute Übungen um den Hüftspeck (Rettungsring whatever..) wegzukriegen? Also mir ist klar, dass das nicht von heute auf morgen funktioniert, aber ich meine eben effektive Sportliche Übungen speziell gegen Hüftspeck..

Danke schonmal

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Geschrieben von Flying Banana am 10.04.2011 um 17:40:

 

gezielte Abnahme is egal durch welche Übung nich möglich
Mach Ausdauersport und nebenher Kraftraining für den ganzen Körper, dann hast du vielleicht chancen auch an der Hpfte abzunehmen

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Geschrieben von Kleiner Engel am 10.04.2011 um 18:06:

 

Was ich übrigens sehr empfehlen kann, ist Zumba-Fitness. Wird mittlerweile fast überall angeboten, macht super viel Spaß, eignet sich hervorragend zum Abnehmen und für die Verbesserung der Kondition und des Körpergefühls

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Geschrieben von Poly am 02.05.2011 um 22:35:

 

habt ihr schon von dieser 24 stunden diät gehört?

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Geschrieben von callous. am 07.05.2011 um 19:31:

 

Zitat:

Original von Poly habt ihr schon von dieser 24 stunden diät gehört?

Um Wasser zu verlieren, braucht man keinen Ratgeber! Kein Mensch schafft es, bis zu 2.1 kg Fett an einem Tag zu verlieren (und das Gewicht zu halten). Da müsste man ja etwa 14700 Kalorien (in 24 Stunden!) einsparen. Viel Spaß...

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Geschrieben von Ileina am 10.05.2011 um 13:43:

 

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Geschrieben von .:Bunter_Farbtopf am 10.05.2011 um 14:07:

 

Weswegen seid ihr unzufrieden und wollt abnehmen?
Ich bin fett und hässlich. Ich möchte mich einfach Wohlfühlen in meinem Körper.
Ich habe ein Bild vor Augen das ich erreichen möchte.
Ich möchte dann sehen auch ob sich die Mühen gelohnt haben.


darf man dein BMI wissen?
Bei diesen Vorsätzen, hört es sich krass danach an, dass man in Magersucht abrutschen könnte :S (das könnte fett unterstrichen und eingekringelt, ich will hier niemanden was unterstellen (;

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Geschrieben von Poly am 10.05.2011 um 21:45:

 

Also ich weis warum ich abnehmen möchte. Nicht weil ich irgend einem Schönheitswahn hinterher sein möchte. Nein! Ich möchte abnehmen weil ich abnehmen muss. Es geht um meine Gesundheit! Ich möchte nicht irgendwann in 2 Jahren daheim hocken mit Diabetis.
Da hab ich echt Angst davor, ich bin 22 und möchte wirklich mein Leben genießen und alt werden...nur wenn ich so weiter mache siehts in ein paar Jahren wirklich kritisch für mich aus und so weit möchte ich es nicht kommen lassen!
Sonst sterb ich womöglich noch an Herzverfettung....na prost mahlzeit!

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Geschrieben von Jessy2006 am 03.10.2011 um 20:51:

 

Also ich hab abgenommen bzw. hab damit angefangen weil ich mich in den Spiegel geschaut hab, oh mein Gott, wie schaust du aus? Und einfach weil ich mich nicht mehr in meinem Körper wohlfühle.
Hab in 9 Tagen, 2kg abgenommen. Nicht sehr viel, aber man fängt bekanntlich klein an.
Mittlerweile bin ich schon 11 Tage auf Diät. Und hab bald meine 3kg.. Dauert noch, ist aber nicht mehr weit.
Und es fehlen ja nur mehr 15kg. *HUST*

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Geschrieben von Yelanha am 05.10.2011 um 06:26:

 

Ich nehme ab, weil ich nicht so enden möchte, wie meine Oma. Harte Worte, aber wenn ich alt bin, möchte ich mich bewegen können und nicht von meinen Kindern gewaschen werden, wobei sie Probleme hätten meinen Bauch anzuheben. Nein, nein und nochmals nein! Jeden Tag zu sehen, was aus einem werden könnte, wenn man nicht abnimmt, hilft gigantisch, wobei ich wohl aufpassen muss, dass ich nicht zu viel abnehme.
Augenblicklich bin ich recht zufrieden. Innerhalb von 6 Monaten hatte ich mir aus Frust 15kg angefressen mit Döner, Burgern, Cola, Schokolade, Chips und und und. Mittlerweile esse ich einfach weniger, gehe einmal wöchentlich zum Handballtraining und mache einmal wöchentlich Schulsport, also nu wirklich nicht viel. Mittlerweile habe ich seit Februar wieder 10kg runter und fühle mich wesentlich wohler in meiner Haut. Ob ich die restlichen 5kg auch noch runter bekomme muss ich schauen, aber ich hoffs. Nur muss es eben langsam gehen. Durch das schnelle Zunehmen hab ich bereits Schwangerschaftsstreifen an den Oberschenkeln und an den Hüften bekommen und ich hab einfach Angst, dass ich nachher so einen Hautsack übrig habe. Also lieber ein paar Mal öfter auch der Genusssucht nachgeben, als im Heißhunger zu enden, lieber langsam abnehmen, als eine Volldiät zu machen und lieber Spaß am Abnehmen haben, als täglich frustrierter zu werden.

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Geschrieben von Caro. am 05.10.2011 um 12:21:

 

ich will abnehmen weil ich mich einfach unwohl in meiner haut fühle

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Geschrieben von Poly am 26.10.2011 um 21:02:

 

Ich muss unbedingt abnehmen. Im Moment fühle ich mich überhaupt nicht mehr wohl. Auch die Leute reden schon blöd über mich. Hab in letzter Zeit ein paar Kilos zugenommen und jeder glaubt gleich ich sei schwanger...ne und ich meine sieht ja auch nicht schön aus. Da muss sich endgültig was ändern. Ich muss mehr Sport machen, eindeutig und auf Süßes endlich verzichten! Sonst kann ich mich bald in ein Fettcamp einweisen lassen *lol*

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Geschrieben von *Amigo* am 14.12.2011 um 12:55:

 

Seit wann habt ihr das Gefühl, dass ihr abnehmen wollt?

* schon mein Leben lang, Übergewichtig bin ich zwar erst mit 7 Jahren richtig geworden, aber ich hatte schon immer im Verhältnis die Größe von einem Jahr jünger als ich war und das Gewicht von einem Jahr Älter als ich war.

* Nicht mehr übergewichtig bin ich jetzt seit 3 Jahren (möchte aber trotzdem noch mein Idealgewicht erreichen und nicht nur mein Normalgewicht, weil ich mich einfach noch nicht wohlfühle in meiner Haut)

Wie viel wollt ihr abnehmen?

* ich möchte jetzt noch 5 kg abnehmen
dann wiege ich 48 Kilo auf eine Größe von 1.56 m

Weswegen seid ihr unzufrieden und wollt abnehmen?

* Ich war vor 3 Jahren schwer übergewichtig, hatte 90 Kilo auf eine Größe von 1.56 m, das heißt ich hatte Adipositas 2 und mein Arzt hat mir damals gesagt, wenn ich nichts geändert hätte, wäre ich nich mehr so alt geworden, wie ich damals war (also keine 35). Mein Blutbild zeigt sehr drastische Werte, mit Alterdiabetes, einer Kohlenhydratübersättigung von 625 (Normal ist 125), zu hohen Cholesterin usw...
Ich habe dann in einem 3/4 Jahr 38 kg abgenommen. Daraufhin meinte mein Arzt das ich wieder mehr essen dürfe.... das war der Grund warum ich in 3 Jahren wieder 8 Kg zugenommen hatte, die ich jetzt fast wieder weg habe, aber ich möchte mein Ziel was ich damals leider nicht erreicht habe nund noch erreichen

Und ich habe KEINE DIÄT gemacht, da will ich an der Stelle mal betonen. Ich habe mein Essen umgestellt, aber nicht mit dem Hintergrund einer Diät, sondern mit Auflage wie viele kcal ich zu mir nehmen darf, wie viel Fett, nur 3 Obsteinheiten am Tag und außschließlich Wasser und Tee (oder auch Kaffee schwarz) zu trinken.


Habt ihr schon etwas abgenommen, also bisher schon erfolgreich abgenommen?

Vor 3 Jahren 38 kg
und seit September 2011 wieder 6 kg



Wenn ich euch einen Tipp geben darf, ich meine ich hab den ganzen Scheiß wirklich schon viel und lange und auch oft mitgemacht, was das Zunehmen und Abnehmen angeht und ich habe auch schon einen Jojoeffekt hinter mir (allerdings war ich damals 14 Jahre)
Hört auf euch immer auf irgendwelche Diäten zu fixieren, den Abnehmen heißt nicht ich nehme ab und kann danach wieder so essen wie früher, Abnehmen heißt ich stelle meine Ernährung und meinen Sport (wenn es möglich ist) so um, das ich das mein Leben lang so durchhalten kann ohne dabei Fressattacken oder Heißhunger zu bekommen.
Ich habe lange gebraucht um meinen Kopf auf meine Seite zu ziehen, aber ich habe gelernt auf meinen Körper zu hören, den der Körper sagt einem genau wie man sich ernähren sollte und er damit gut klar kommt, und welche produkte man nicht essen sollte, weil der Körper sie einfach nicht verarbieten kann SO GUT SIE SCHMECKEN!