Gegen Bilderklau - Das Original | Druckvorschau: Abnehmen - Warum eigentlich?

Geschrieben von Kathikind am 08.02.2011 um 15:24:

bei mir auch.
Ich hab ein kleines Bäuchlein, das wär ja nicht weiter schlimm, aber der bläht sich dauernd so auf.. Das sieht dann echt nicht sehr ästhetisch aus -.-

Geschrieben von Poly am 09.02.2011 um 22:50:

ich nehme seit neuesten von selbst ab...hab soviel stress mit lernen usw. für meine abschlussprüfung das ich die meiste zeit kaum esse sondern eher kaffee trinke und viel wasser....
hab von gestern auf heute schon wieder nen kilo abgenommen... Augen rollen

Geschrieben von Tatjana am 09.02.2011 um 22:52:

Wow, 3.500Kalorien eingespart, in einem Tag :o

Geschrieben von Rastin1 am 09.02.2011 um 22:57:

# Seit wann habt ihr das Gefühl, dass ihr abnehmen wollt?
Ja eigentlich schon. Warte abe rbis es Frühling ist. Mir ist eindeutig der Winte rzu kalt. Aber essen ists chon längst umgestellt. :o

# Wie viel wollt ihr abnehmen?
5 - 10 Kilo :o (75 kg is nicht wirklich doll... obwohl ich 175 cm groß bin xD)

# Weswegen seid ihr unzufrieden und wollt abnehmen?
Haben schwabbelbauch.. also zwar nicht überdemensional... aba babyspeck mit ein paar extras. großes Grinsen

# Habt ihr schon etwas abgenommen, also bisher schon erfolgreich abgenommen?
Jaa.. 2 - 3 kg. Aber naja... Fab frühling fängt es richtig an. Fahrrad fahren, joggen... gassi gehen mit hunden... reiten.. alles. großes Grinsen

Geschrieben von Checky am 09.02.2011 um 22:57:

Seitdem ich wieder mehr auf meine Ernährung achte, was auch nötig war, da ich auch vegetarisch lebe, hab ich gar keine Lust mehr auf Limonade oder Cola etc. smile

Ich trink nurnoch mein mittlerweile geliebtes Medium-Mineralwasser (habe Wasser noch vor nem Monat gehasst) und selten Apfelschorle oder OSaft mit Wasser gemischt.

Kennt das noch jemand? Find ich schon komisch... großes Grinsen

Geschrieben von Poly am 09.02.2011 um 22:58:

ich will ja essen aber es ist wirklich so das ich morgens kaum zum frühstücken komme...weil ich bis 6 uhr zum zug muss...dann während dem kurs hat man nur 5 min oder so pause...da was reinzustopfen is auch nciht gerade gut...naja und da trinke ich meistens kaffee um überhaupt was warmes zu mir zu nehmen...naja und bis ich nachhause komme ist es schon 18 uhr und heute noch später da wars 20 uhr....und da hab nur mehr ne scheibe brot mit käse gegessen und was getrunken...ach ja und kräutertee.... Augen rollen

Geschrieben von Vroni alias Mcs am 10.02.2011 um 08:48:

Zitat:

Original von Poly
ich will ja essen aber es ist wirklich so das ich morgens kaum zum frühstücken komme...weil ich bis 6 uhr zum zug muss...dann während dem kurs hat man nur 5 min oder so pause...da was reinzustopfen is auch nciht gerade gut...naja und da trinke ich meistens kaffee um überhaupt was warmes zu mir zu nehmen...naja und bis ich nachhause komme ist es schon 18 uhr und heute noch später da wars 20 uhr....und da hab nur mehr ne scheibe brot mit käse gegessen und was getrunken...ach ja und kräutertee.... Augen rollen

Wie lang fährst du denn Zug? Da könntest du dir doch einfach ein Frühstück einpacken und es dort essen? und gegen ein Abendessen um 18 Uhr spricht doch nichts, oder?

Geschrieben von Schatti am 10.02.2011 um 14:20:

Sollange ich meinen jetzigen Freund habe steh ich was abnnehmen angeht ein bisschen unter druck. Er will das überhaupt nicht er sagt sogar "da könnte noch bisschen mehr dran sein und da.." was ich nicht verstehen kann.

Vlt irgendwan wenn ich ihn nicht mehr habe will ich unbedingt abnnehmen.

Geschrieben von Vroni alias Mcs am 10.02.2011 um 15:36:

Zitat:

Original von Schattenpfote
Sollange ich meinen jetzigen Freund habe steh ich was abnnehmen angeht ein bisschen unter druck. Er will das überhaupt nicht er sagt sogar "da könnte noch bisschen mehr dran sein und da.." was ich nicht verstehen kann.

Vlt irgendwan wenn ich ihn nicht mehr habe will ich unbedingt abnnehmen.

wie bescheuert ist das denn?
ist doch DEIN Körper.
ich würde weder für meinen Freund zu- noch abnehmen, sowas macht man doch für sich und seine Gesundheit.

Geschrieben von Schatti am 10.02.2011 um 16:05:

Ja schon, ne zu nehmen tu ich nicht das weiß er auch.
Nur er sagt dann halt dann gefall ich ihm nicht mehr und sowas. Aber er würde trozdem noch bei mir bleiben.
Aber gut, ich mache nichts, sprich ich sitze den ganzen Tag nur rum. Wenn ich endlich mal ne Ausbildung habe wirds eh schneller gehen und besser werden, dadrauf warte ich ja Augenzwinkern

Geschrieben von Kleiner Engel am 10.02.2011 um 19:48:

Zitat:

Original von Poly
ich will ja essen aber es ist wirklich so das ich morgens kaum zum frühstücken komme...weil ich bis 6 uhr zum zug muss...dann während dem kurs hat man nur 5 min oder so pause...da was reinzustopfen is auch nciht gerade gut...naja und da trinke ich meistens kaffee um überhaupt was warmes zu mir zu nehmen...naja und bis ich nachhause komme ist es schon 18 uhr und heute noch später da wars 20 uhr....und da hab nur mehr ne scheibe brot mit käse gegessen und was getrunken...ach ja und kräutertee.... Augen rollen

Naja .. wenn du wirklich w i l l s t, dann würdest du früh halt 10 Minuten eher aufstehen, um zu frühstücken oder dir was zu essen einzupacken. Ich muss in den Praxisphasen immer um halb sechs los (fahre auch mit Zug + Bus) und schaffe es auch, noch was zu frühstücken oder mir 'ne Stulle zu schmieren. Alles eine Sache des Willens Augenzwinkern

Geschrieben von Schatti am 10.02.2011 um 19:50:

Zitat:

Original von Kleiner Engel

Zitat:

Original von Poly
ich will ja essen aber es ist wirklich so das ich morgens kaum zum frühstücken komme...weil ich bis 6 uhr zum zug muss...dann während dem kurs hat man nur 5 min oder so pause...da was reinzustopfen is auch nciht gerade gut...naja und da trinke ich meistens kaffee um überhaupt was warmes zu mir zu nehmen...naja und bis ich nachhause komme ist es schon 18 uhr und heute noch später da wars 20 uhr....und da hab nur mehr ne scheibe brot mit käse gegessen und was getrunken...ach ja und kräutertee.... Augen rollen

Naja .. wenn du wirklich w i l l s t, dann würdest du früh halt 10 Minuten eher aufstehen, um zu frühstücken oder dir was zu essen einzupacken. Ich muss in den Praxisphasen immer um halb sechs los (fahre auch mit Zug + Bus) und schaffe es auch, noch was zu frühstücken oder mir 'ne Stulle zu schmieren. Alles eine Sache des Willens Augenzwinkern

Oder man machts abends *gg*
Also ich kann morgens nix essen ich bekom da nichts runter.

Geschrieben von TinaToon am 11.02.2011 um 07:00:

ich muss morgens ein brötchen gegessen haben, sonst sitze ich knurrend im unterricht *g* das ist dann nicht so gut Zunge raus

mittags kommt drauf an, da ess ich auch mal ne tiefkühlpizza oder so smile

und abends kommt drauf an, nach 7 esse ich eigentlich ungern aber ab und zu muss ich danach noch n eis essen Zunge raus

sonst ess ich vorher das was meine mama von der arbeit mitbringt Augenzwinkern

Geschrieben von Pferdchen89 am 11.02.2011 um 22:15:

Ich hab mich jetzt auch endlich mal dazu durchgerungen, was an meinem Gewicht zu tun. Ich weiß, irgendwie wollte ich immer schon etwas weniger auf die Waage bringen (ich bin echt kein Fliegengewicht), aber konnte mich irgendwie nie so recht dazu aufraffen, bzw. es war halt immer nur so ein flüchtiger Einfall.

Jetzt mach ich es seit vergangenen Montag wirklich konsequent. Den Link, der hier eingestellt wurde (www.fddb.info) ist echt toll. Auch wenn ich bezweifel, dass die Nährwertangaben da alle so hunderprozentig stimmen.

Mein Problem ist einfach, dass ich so unglaublich gerne Süßes esse. Schokolade eher weniger, ich mag nicht so gerne Schokolade, aber gerne Haribo oder so. Und ich neige auch zum Frust essen. Das ist echt ganz schlimm... unglücklich

Und das schlimmste daran ist: Ich weiß im Grunde bei vielen Sachen, wie ungesund, wie zucker- und fetthaltig die sind. Ich hab irgendwie einen zu schwachen Willen. Ich erlerne einen Beruf in der Nahrungsmittelbranche. Und in meiner Mutter habe ich eine perfekte Ernährungsberaterin. Sie hat seit Kindertagen Diabetes und kann mir so direkt sagen, was wovon wie viel in welchen Lebensmitteln drin sind. Das ist echt toll. fröhlich

Und ich hab diese Woche mich echt zusammen gerissen, ich bin echt stolz auf mich (ich arbeite in einer Bäckerei, das ist da gar nicht so einfach... großes Grinsen

).

Das wär so klasse, wenn ich endlich ein paar Pfunde abnehmen könnte.

Geschrieben von BabyHanah am 03.03.2011 um 17:25:

Langsam glaub ich, dass sie das will, dass ich zunehmen -.-
Sie kauft nicht wirklich gesunde Sachen, immer nur so blödes Zeug wovon man nicht wirklich satt wird und seit Tagen lebe ich nur noch von Leberwurstbroten -.- und wenn ich die dann darauf anspreche, meckern die rum, von wegen Extrawurst und sowas.
Aber die Krönung ist, das meine Mutter in aller Öffentlichkeit über mich lästert, egal ob ich mitbei bin, oder nicht. Wie grade eben wegen dem Jugendweihekleid.
,,Ja soll ich ihr ein Kartoffelsack kaufen oder was?!'' Das Verletzt ein unglücklich

Verletzung -> Frustessen

Geschrieben von spectra am 06.03.2011 um 09:17:

Ich bin seit Anfang Jänner dabei. Möchte von ca 60kg auf 46 runterkommen (keine Angst, ich bin 1,55m groß Zunge raus

)

Das Ziel habe ich schon lange, aber seit Jänner (Neujahrsvorsatz Zunge raus

) bin ich offiziell dabei und tue was für mein Ziel.

Habe meine Ernährung erstmal komplett umgestellt, was sehr gut funktioniert. Habe seit dem 31.12. nichts Süßes gefuttert Freude

Und habe sogar das Bedürfnis danach verloren.

Ab heute werde ich weniger essen, also max. 1300 kcal am Tag. Da ich meinen Körper bis jetzt an das ausschließlich gesunde Essen umgewöhnt habe, ist mein nächstes Ziel, die Menge einzuschränken.

Geschrieben von Thoali am 06.03.2011 um 11:07:

Zitat:

Original von Checky
Seitdem ich wieder mehr auf meine Ernährung achte, was auch nötig war, da ich auch vegetarisch lebe, hab ich gar keine Lust mehr auf Limonade oder Cola etc. smile

Ich trink nurnoch mein mittlerweile geliebtes Medium-Mineralwasser (habe Wasser noch vor nem Monat gehasst) und selten Apfelschorle oder OSaft mit Wasser gemischt.

Kennt das noch jemand? Find ich schon komisch... großes Grinsen

Kenn ich

Ich trinke nur mehr Wasser, Apfelsaft & Tee und ganz selten noch Limonaden.

Geschrieben von Kathikind am 06.03.2011 um 11:13:

Ich habe jetzt auch angefangen das Trinken umzustellen smile

Nur noch Wasser, selten mal Apfelschorle..
Und jetzt will ich auch mal mehr auf meine Ernährung achten und vllt 2-3x die Woche auf unseren Cross Trainer großes Grinsen

Geschrieben von callous. am 06.03.2011 um 22:18:

Mit der ungesundesten Art nehme ich irgendwie am besten ab:
Stoffwechsel ruinieren (also genau das machen, was man nicht machen soll: unterm GU essen), Gewicht verlieren und dann (wenn man kein Gewicht mehr verliert) wieder richtig essen und dadurch wieder abnehmen großes Grinsen

Eignet sich aber nur, wenn man wirklich hartnäckig Kalorien zählt - am besten Essenspläne für den nächsten Plan schreibt und sich daran hält - und sich gut unter Kontrolle hat. Sonst hat man am Ende mehr drauf.

Geschrieben von spectra am 09.03.2011 um 21:37:

Ich suche eine Abnehmpartnerin. Also jemand, der sich regelmäßig mit mir austauscht zur Motivationssteigerung. Ich ernähre mich zwar seit Anfang des Jahres ausschließlich (!) gesund, esse aber immer noch zu viel.
Wer macht mit? traurig